Haselnuss geröstet und gesalzen

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
645 kcal
Kohlenhydrate
9,40 g
Eiweiss
10,67 g
Fett
63,78 g
Haselnuss geröstet und gesalzen hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 645 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Haselnuss geröstet und gesalzen kann schnell zum Dickmacher werden! Zudem ist der Fettanteil mit ca. 64 Gramm sehr hoch.
Zusammensetzung der Kalorien:
11,2% Kohlenhydrate / 12,7% Eiweiß (Protein) / 76,1% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Haselnuss geröstet und gesalzen:

Kalorien:
645 kcal
Brennwert (Energie):
2701 kJ
Fett:
63,8 g
gesättigte Fettsäuren:
4,7 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
47,5 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
8,6 g
Kohlenhydrate:
9,4 g
Eiweiß (Protein):
10,7 g
Ballaststoffe:
7,3 g
Wasser:
4,7 g
Salz:
1,9 g
Harnsäure:
35,0 mg
Broteinheiten:
0,8 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Haselnuss geröstet und gesalzen:

Vitamin C (Ascorbinsäure):
1,3 mg
Vitamin E (Tocopherol):
22,9 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,2 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
3,3 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,6 mg
Vitamin B6:
0,2 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
17,6 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
32,0 µg
Vitamin K:
22,0 µg
Nicotinamid:
0,8 mg
Retinol:
43,0 µg
Carotin:
0,3 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Haselnuss geröstet und gesalzen:

Natrium:
764,0 mg
Kalium:
567,0 mg
Magnesium:
141,0 mg
Calcium:
206,0 mg
Eisen:
3,4 mg
Phosphor:
302,0 mg
Kupfer:
1,1 mg
Zink:
1,7 mg
Chlor:
1.183,0 mg
Fluor:
16,0 µg
Jod:
1,4 µg
Mangan:
5,1 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Haselnuss geröstet und gesalzen?
Haselnuss geröstet und gesalzen hat 645 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 2,701 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Haselnuss geröstet und gesalzen?
Haselnuss geröstet und gesalzen beinhaltet 9,4 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 11,2 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Haselnuss geröstet und gesalzen?
Haselnuss geröstet und gesalzen beinhaltet 10,7 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 12,7 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Haselnuss geröstet und gesalzen?
Haselnuss geröstet und gesalzen beinhaltet 63,8 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 76,1 % der Kalorien­zusammensetzung.