Haselnussmakronen

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

488 kcal

Kohlenhydrate

35,63 g

Eiweiss

10,42 g

Fett

34,06 g

Haselnussmakronen hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 488 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Haselnussmakronen kann schnell zum Dickmacher werden!

Zusammensetzung der Kalorien:
44,5% Kohlenhydrate / 13,0% Eiweiß (Protein) / 42,5% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Haselnussmakronen:

Kalorien:

488 kcal

Brennwert (Energie):

2044 kJ

Fett:

34,1 g

gesättigte Fettsäuren:

2,9 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

27,7 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

3,5 g

Kohlenhydrate:

35,6 g

Eiweiß (Protein):

10,4 g

Ballaststoffe:

4,1 g

Wasser:

14,2 g

Salz:

0,1 g

Broteinheiten:

3,0 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Haselnussmakronen:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,7 mg

Vitamin E (Tocopherol):

13,2 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,2 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

3,1 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,0 mg

Vitamin B6:

0,3 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

34,2 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

39,0 µg

Vitamin K:

6,0 µg

Retinol:

2,0 µg

Carotin:

11,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Haselnussmakronen:

Natrium:

26,0 mg

Kalium:

425,0 mg

Magnesium:

89,0 mg

Calcium:

83,0 mg

Eisen:

2,0 mg

Phosphor:

158,0 mg

Kupfer:

0,9 mg

Zink:

1,1 mg

Chlor:

41,0 mg

Jod:

1,6 µg

Mangan:

2,0 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Haselnussmakronen?

Haselnussmakronen hat 488 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 2,044 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Haselnussmakronen?

Haselnussmakronen beinhaltet 35,6 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 44,5 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Haselnussmakronen?

Haselnussmakronen beinhaltet 10,4 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 13,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Haselnussmakronen?

Haselnussmakronen beinhaltet 34,1 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 42,5 % der Kalorienzusammensetzung.