Haselnussmus gebacken

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

671 kcal

Kohlenhydrate

6,17 g

Eiweiss

16,79 g

Fett

65,40 g

Haselnussmus gebacken hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 671 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Haselnussmus gebacken kann schnell zum Dickmacher werden! Zudem ist der Fettanteil mit ca. 65 Gramm sehr hoch.

Zusammensetzung der Kalorien:
7,0% Kohlenhydrate / 19,0% Eiweiß (Protein) / 74,0% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Haselnussmus gebacken:

Kalorien:

671 kcal

Brennwert (Energie):

2810 kJ

Fett:

65,4 g

gesättigte Fettsäuren:

5,5 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

53,2 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

6,6 g

Kohlenhydrate:

6,2 g

Eiweiß (Protein):

16,8 g

Ballaststoffe:

5,6 g

Wasser:

3,5 g

Broteinheiten:

0,5 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Haselnussmus gebacken:

Vitamin E (Tocopherol):

22,8 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,2 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

4,6 mg

Vitamin B6:

0,4 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

31,8 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

37,0 µg

Vitamin K:

11,0 µg

Retinol:

3,0 µg

Carotin:

16,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Haselnussmus gebacken:

Kalium:

770,0 mg

Magnesium:

168,0 mg

Calcium:

154,0 mg

Eisen:

3,5 mg

Phosphor:

298,0 mg

Kupfer:

1,7 mg

Zink:

2,1 mg

Chlor:

28,0 mg

Jod:

1,0 µg

Mangan:

3,6 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Haselnussmus gebacken?

Haselnussmus gebacken hat 671 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 2,810 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Haselnussmus gebacken?

Haselnussmus gebacken beinhaltet 6,2 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 7,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Haselnussmus gebacken?

Haselnussmus gebacken beinhaltet 16,8 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 19,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Haselnussmus gebacken?

Haselnussmus gebacken beinhaltet 65,4 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 74,0 % der Kalorienzusammensetzung.