Haselnusspastete

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

281 kcal

Kohlenhydrate

1,19 g

Eiweiss

17,72 g

Fett

23,07 g

Haselnusspastete hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 281 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Haselnusspastete geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Wassergehalt liegt bei ca. 54 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
2,8% Kohlenhydrate / 42,2% Eiweiß (Protein) / 55,0% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Haselnusspastete:

Kalorien:

281 kcal

Brennwert (Energie):

1177 kJ

Fett:

23,1 g

gesättigte Fettsäuren:

6,8 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

12,4 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

2,5 g

Kohlenhydrate:

1,2 g

Eiweiß (Protein):

17,7 g

Ballaststoffe:

0,8 g

Wasser:

54,0 g

Salz:

1,8 g

Cholesterin:

59,0 mg

Harnsäure:

120,0 mg

Broteinheiten:

0,1 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Haselnusspastete:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

21,1 mg

Vitamin E (Tocopherol):

1,8 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,7 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin):

5,7 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,5 mg

Vitamin B6:

0,4 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

4,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

9,0 µg

Vitamin B12:

1,0 µg

Vitamin K:

13,0 µg

Nicotinamid:

2,4 mg

Retinol:

5,0 µg

Carotin:

12,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Haselnusspastete:

Natrium:

798,0 mg

Kalium:

342,0 mg

Magnesium:

39,0 mg

Calcium:

31,0 mg

Eisen:

1,6 mg

Phosphor:

168,0 mg

Kupfer:

0,2 mg

Zink:

1,8 mg

Chlor:

1.075,0 mg

Fluor:

51,0 µg

Jod:

2,4 µg

Mangan:

0,6 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Haselnusspastete?

Haselnusspastete hat 281 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,177 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Haselnusspastete?

Haselnusspastete beinhaltet 1,2 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 2,8 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Haselnusspastete?

Haselnusspastete beinhaltet 17,7 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 42,2 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Haselnusspastete?

Haselnusspastete beinhaltet 23,1 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 55,0 % der Kalorienzusammensetzung.