Haushaltsschokolade

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

477 kcal

Kohlenhydrate

62,26 g

Eiweiss

4,35 g

Fett

23,30 g

Haushaltsschokolade hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 477 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Haushaltsschokolade kann schnell zum Dickmacher werden! Der Anteil an Kohlehydraten und Zucker ist mit ca. 62 Gramm sehr hoch.

Zusammensetzung der Kalorien:
69,2% Kohlenhydrate / 4,8% Eiweiß (Protein) / 25,9% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Haushaltsschokolade:

Kalorien:

477 kcal

Brennwert (Energie):

1996 kJ

Fett:

23,3 g

gesättigte Fettsäuren:

13,8 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

7,7 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,8 g

Kohlenhydrate:

62,3 g

Eiweiß (Protein):

4,4 g

Ballaststoffe:

7,2 g

Wasser:

1,3 g

Salz:

0,0 g

Cholesterin:

1,0 mg

Harnsäure:

16,0 mg

Broteinheiten:

5,2 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Haushaltsschokolade:

Vitamin E (Tocopherol):

0,3 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

1,5 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,2 mg

Vitamin B6:

0,0 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

4,4 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

8,0 µg

Vitamin K:

3,0 µg

Nicotinamid:

0,6 mg

Retinol:

2,0 µg

Carotin:

9,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Haushaltsschokolade:

Natrium:

4,0 mg

Kalium:

424,0 mg

Magnesium:

91,0 mg

Calcium:

26,0 mg

Eisen:

2,9 mg

Phosphor:

144,0 mg

Kupfer:

0,8 mg

Zink:

1,3 mg

Chlor:

8,0 mg

Fluor:

26,0 µg

Jod:

0,6 µg

Mangan:

0,7 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Haushaltsschokolade?

Haushaltsschokolade hat 477 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,996 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Haushaltsschokolade?

Haushaltsschokolade beinhaltet 62,3 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 69,2 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Haushaltsschokolade?

Haushaltsschokolade beinhaltet 4,4 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 4,8 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Haushaltsschokolade?

Haushaltsschokolade beinhaltet 23,3 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 25,9 % der Kalorienzusammensetzung.