Hefeaufstrichpaste mit Champignons

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

192 kcal

Kohlenhydrate

4,17 g

Eiweiss

4,95 g

Fett

17,46 g

Hefeaufstrichpaste mit Champignons kann nicht als kalorienarm bezeichnet werden, ist aber auch kein Dickmacher. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 192 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 69 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
15,7% Kohlenhydrate / 18,6% Eiweiß (Protein) / 65,7% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Hefeaufstrichpaste mit Champignons:

Kalorien:

192 kcal

Brennwert (Energie):

802 kJ

Fett:

17,5 g

gesättigte Fettsäuren:

11,4 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

3,7 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

1,4 g

Kohlenhydrate:

4,2 g

Eiweiß (Protein):

5,0 g

Ballaststoffe:

2,8 g

Wasser:

68,6 g

Alkohol:

0,0 g

Salz:

0,8 g

Harnsäure:

152,0 mg

Broteinheiten:

0,3 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Hefeaufstrichpaste mit Champignons:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

1,9 mg

Vitamin D:

0,9 µg

Vitamin E (Tocopherol):

4,9 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,2 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,5 mg

Vitamin B3 (Niacin):

5,1 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

1,4 mg

Vitamin B6:

0,2 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

18,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

0,2 mg

Vitamin K:

91,0 µg

Nicotinamid:

4,3 mg

Retinol:

0,1 mg

Carotin:

0,7 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Hefeaufstrichpaste mit Champignons:

Natrium:

308,0 mg

Kalium:

328,0 mg

Magnesium:

24,0 mg

Calcium:

25,0 mg

Eisen:

1,7 mg

Phosphor:

155,0 mg

Kupfer:

0,5 mg

Zink:

0,9 mg

Chlor:

515,0 mg

Fluor:

41,0 µg

Jod:

9,9 µg

Mangan:

0,2 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Hefeaufstrichpaste mit Champignons?

Hefeaufstrichpaste mit Champignons hat 192 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 802 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Hefeaufstrichpaste mit Champignons?

Hefeaufstrichpaste mit Champignons beinhaltet 4,2 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 15,7 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Hefeaufstrichpaste mit Champignons?

Hefeaufstrichpaste mit Champignons beinhaltet 5,0 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 18,6 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Hefeaufstrichpaste mit Champignons?

Hefeaufstrichpaste mit Champignons beinhaltet 17,5 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 65,7 % der Kalorienzusammensetzung.