Heidesand aus Rührteig

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
461 kcal
Kohlenhydrate
59,18 g
Eiweiss
4,25 g
Fett
23,02 g
Heidesand aus Rührteig hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 461 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Heidesand aus Rührteig kann schnell zum Dickmacher werden! Der Anteil an Kohlehydraten und Zucker ist mit ca. 59 Gramm sehr hoch.
Zusammensetzung der Kalorien:
68,5% Kohlenhydrate / 4,9% Eiweiß (Protein) / 26,6% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Heidesand aus Rührteig:

Kalorien:
461 kcal
Brennwert (Energie):
1930 kJ
Fett:
23,0 g
gesättigte Fettsäuren:
5,8 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
10,4 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
5,7 g
Kohlenhydrate:
59,2 g
Eiweiß (Protein):
4,3 g
Ballaststoffe:
1,7 g
Wasser:
11,5 g
Salz:
0,1 g
Cholesterin:
2,0 mg
Harnsäure:
17,0 mg
Broteinheiten:
4,9 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Heidesand aus Rührteig:

Vitamin A:
0,1 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
0,0 mg
Vitamin D:
1,0 µg
Vitamin E (Tocopherol):
4,6 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,0 mg
Vitamin B3 (Niacin):
1,0 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,1 mg
Vitamin B6:
0,1 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
1,0 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
3,0 µg
Vitamin K:
18,0 µg
Nicotinamid:
0,3 mg
Retinol:
0,2 mg
Carotin:
0,2 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Heidesand aus Rührteig:

Natrium:
52,0 mg
Kalium:
51,0 mg
Magnesium:
12,0 mg
Calcium:
11,0 mg
Eisen:
0,8 mg
Phosphor:
35,0 mg
Kupfer:
88,0 µg
Zink:
0,5 mg
Chlor:
101,0 mg
Fluor:
23,0 µg
Jod:
1,0 µg
Mangan:
0,2 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Heidesand aus Rührteig?
Heidesand aus Rührteig hat 461 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,930 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Heidesand aus Rührteig?
Heidesand aus Rührteig beinhaltet 59,2 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 68,5 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Heidesand aus Rührteig?
Heidesand aus Rührteig beinhaltet 4,3 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 4,9 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Heidesand aus Rührteig?
Heidesand aus Rührteig beinhaltet 23,0 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 26,6 % der Kalorien­zusammensetzung.