Heringsfilet in Dillrahmcreme Konserve

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

172 kcal

Kohlenhydrate

2,08 g

Eiweiss

11,25 g

Fett

13,33 g

Heringsfilet in Dillrahmcreme Konserve ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 172 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 70 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
7,8% Kohlenhydrate / 42,2% Eiweiß (Protein) / 50,0% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Heringsfilet in Dillrahmcreme Konserve:

Kalorien:

172 kcal

Brennwert (Energie):

722 kJ

Fett:

13,3 g

gesättigte Fettsäuren:

2,3 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

5,3 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

4,6 g

Kohlenhydrate:

2,1 g

Eiweiß (Protein):

11,3 g

Ballaststoffe:

0,9 g

Wasser:

70,4 g

Salz:

1,1 g

Cholesterin:

50,0 mg

Harnsäure:

118,0 mg

Broteinheiten:

0,2 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Heringsfilet in Dillrahmcreme Konserve:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,4 mg

Vitamin D:

12,0 µg

Vitamin E (Tocopherol):

4,0 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

3,5 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,4 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

5,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

2,0 µg

Vitamin B12:

4,0 µg

Vitamin K:

1,0 µg

Nicotinamid:

1,6 mg

Retinol:

11,0 µg

Carotin:

1,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Heringsfilet in Dillrahmcreme Konserve:

Natrium:

455,0 mg

Kalium:

220,0 mg

Magnesium:

20,0 mg

Calcium:

45,0 mg

Eisen:

0,9 mg

Phosphor:

157,0 mg

Kupfer:

0,2 mg

Zink:

0,6 mg

Chlor:

684,0 mg

Fluor:

0,2 mg

Jod:

17,0 µg

Mangan:

33,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Heringsfilet in Dillrahmcreme Konserve?

Heringsfilet in Dillrahmcreme Konserve hat 172 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 722 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Heringsfilet in Dillrahmcreme Konserve?

Heringsfilet in Dillrahmcreme Konserve beinhaltet 2,1 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 7,8 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Heringsfilet in Dillrahmcreme Konserve?

Heringsfilet in Dillrahmcreme Konserve beinhaltet 11,3 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 42,2 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Heringsfilet in Dillrahmcreme Konserve?

Heringsfilet in Dillrahmcreme Konserve beinhaltet 13,3 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 50,0 % der Kalorienzusammensetzung.