Honigkuchen

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

305 kcal

Kohlenhydrate

67,30 g

Eiweiss

4,28 g

Fett

1,27 g

Honigkuchen hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 305 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Honigkuchen kann schnell zum Dickmacher werden! Der Anteil an Kohlehydraten und Zucker ist mit ca. 67 Gramm sehr hoch.

Zusammensetzung der Kalorien:
92,4% Kohlenhydrate / 5,9% Eiweiß (Protein) / 1,7% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Honigkuchen:

Kalorien:

305 kcal

Brennwert (Energie):

1275 kJ

Fett:

1,3 g

gesättigte Fettsäuren:

0,6 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,3 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,2 g

Kohlenhydrate:

67,3 g

Eiweiß (Protein):

4,3 g

Ballaststoffe:

1,8 g

Wasser:

24,3 g

Alkohol:

0,3 g

Salz:

0,1 g

Cholesterin:

2,0 mg

Harnsäure:

14,0 mg

Broteinheiten:

5,6 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Honigkuchen:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,4 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,1 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,0 mg

Vitamin B3 (Niacin):

1,1 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,1 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

1,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

3,0 µg

Vitamin K:

8,0 µg

Nicotinamid:

0,3 mg

Retinol:

6,0 µg

Carotin:

4,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Honigkuchen:

Natrium:

106,0 mg

Kalium:

98,0 mg

Magnesium:

15,0 mg

Calcium:

40,0 mg

Eisen:

1,3 mg

Phosphor:

111,0 mg

Kupfer:

0,1 mg

Zink:

0,6 mg

Chlor:

61,0 mg

Fluor:

30,0 µg

Jod:

2,1 µg

Mangan:

0,3 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Honigkuchen?

Honigkuchen hat 305 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,275 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Honigkuchen?

Honigkuchen beinhaltet 67,3 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 92,4 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Honigkuchen?

Honigkuchen beinhaltet 4,3 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 5,9 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Honigkuchen?

Honigkuchen beinhaltet 1,3 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 1,7 % der Kalorienzusammensetzung.