Honigkuchenhäufchen

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

364 kcal

Kohlenhydrate

66,91 g

Eiweiss

5,34 g

Fett

7,57 g

Honigkuchenhäufchen hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 364 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Honigkuchenhäufchen kann schnell zum Dickmacher werden! Der Anteil an Kohlehydraten und Zucker ist mit ca. 67 Gramm sehr hoch.

Zusammensetzung der Kalorien:
83,8% Kohlenhydrate / 6,7% Eiweiß (Protein) / 9,5% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Honigkuchenhäufchen:

Kalorien:

364 kcal

Brennwert (Energie):

1523 kJ

Fett:

7,6 g

gesättigte Fettsäuren:

1,4 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

4,1 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

1,6 g

Kohlenhydrate:

66,9 g

Eiweiß (Protein):

5,3 g

Ballaststoffe:

3,5 g

Wasser:

15,1 g

Alkohol:

0,3 g

Salz:

0,1 g

Cholesterin:

14,0 mg

Harnsäure:

25,0 mg

Broteinheiten:

5,6 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Honigkuchenhäufchen:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,6 mg

Vitamin E (Tocopherol):

2,6 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

1,5 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,2 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

3,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

7,0 µg

Vitamin K:

12,0 µg

Nicotinamid:

0,6 mg

Retinol:

32,0 µg

Carotin:

47,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Honigkuchenhäufchen:

Natrium:

83,0 mg

Kalium:

207,0 mg

Magnesium:

34,0 mg

Calcium:

42,0 mg

Eisen:

1,5 mg

Phosphor:

128,0 mg

Kupfer:

0,2 mg

Zink:

0,8 mg

Chlor:

52,0 mg

Fluor:

38,0 µg

Jod:

1,1 µg

Mangan:

0,9 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Honigkuchenhäufchen?

Honigkuchenhäufchen hat 364 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,523 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Honigkuchenhäufchen?

Honigkuchenhäufchen beinhaltet 66,9 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 83,8 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Honigkuchenhäufchen?

Honigkuchenhäufchen beinhaltet 5,3 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 6,7 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Honigkuchenhäufchen?

Honigkuchenhäufchen beinhaltet 7,6 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 9,5 % der Kalorienzusammensetzung.