Hühnerei Vollei gefroren

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

148 kcal

Kohlenhydrate

0,64 g

Eiweiss

12,34 g

Fett

10,72 g

Hühnerei Vollei gefroren ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 148 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 72 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
2,7% Kohlenhydrate / 52,1% Eiweiß (Protein) / 45,2% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Hühnerei Vollei gefroren:

Kalorien:

148 kcal

Brennwert (Energie):

618 kJ

Fett:

10,7 g

gesättigte Fettsäuren:

3,2 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

4,3 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

1,4 g

Kohlenhydrate:

0,6 g

Eiweiß (Protein):

12,3 g

Wasser:

72,4 g

Salz:

3,2 g

Cholesterin:

379,0 mg

Harnsäure:

5,0 mg

Broteinheiten:

0,1 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Hühnerei Vollei gefroren:

Vitamin A:

0,3 mg

Vitamin D:

3,0 µg

Vitamin E (Tocopherol):

2,0 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,3 mg

Vitamin B3 (Niacin):

3,0 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

1,6 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

24,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

64,0 µg

Vitamin B12:

2,0 µg

Vitamin K:

46,0 µg

Nicotinamid:

81,0 µg

Retinol:

0,3 mg

Carotin:

13,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Hühnerei Vollei gefroren:

Natrium:

1.266,0 mg

Kalium:

129,0 mg

Magnesium:

14,0 mg

Calcium:

57,0 mg

Eisen:

1,8 mg

Phosphor:

195,0 mg

Kupfer:

0,1 mg

Zink:

1,2 mg

Chlor:

1.913,0 mg

Fluor:

98,0 µg

Jod:

9,1 µg

Mangan:

32,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Hühnerei Vollei gefroren?

Hühnerei Vollei gefroren hat 148 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 618 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Hühnerei Vollei gefroren?

Hühnerei Vollei gefroren beinhaltet 0,6 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 2,7 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Hühnerei Vollei gefroren?

Hühnerei Vollei gefroren beinhaltet 12,3 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 52,1 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Hühnerei Vollei gefroren?

Hühnerei Vollei gefroren beinhaltet 10,7 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 45,2 % der Kalorienzusammensetzung.