Innereiengericht aus Rind und Schwein mit Sahnesosse

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

160 kcal

Kohlenhydrate

6,16 g

Eiweiss

17,74 g

Fett

7,13 g

Innereiengericht aus Rind und Schwein mit Sahnesosse ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 160 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 67 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
19,9% Kohlenhydrate / 57,2% Eiweiß (Protein) / 23,0% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Innereiengericht aus Rind und Schwein mit Sahnesosse:

Kalorien:

160 kcal

Brennwert (Energie):

670 kJ

Fett:

7,1 g

gesättigte Fettsäuren:

2,7 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

2,1 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

1,3 g

Kohlenhydrate:

6,2 g

Eiweiß (Protein):

17,7 g

Ballaststoffe:

0,1 g

Wasser:

67,3 g

Salz:

0,6 g

Cholesterin:

248,0 mg

Harnsäure:

447,0 mg

Broteinheiten:

0,5 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Innereiengericht aus Rind und Schwein mit Sahnesosse:

Vitamin A:

11,9 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

27,8 mg

Vitamin D:

1,1 µg

Vitamin E (Tocopherol):

0,7 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,2 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

2,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

13,0 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

5,1 mg

Vitamin B6:

0,5 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

74,8 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

0,4 mg

Vitamin B12:

38,5 µg

Vitamin K:

50,0 µg

Retinol:

11,9 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Innereiengericht aus Rind und Schwein mit Sahnesosse:

Natrium:

265,0 mg

Kalium:

254,0 mg

Magnesium:

18,0 mg

Calcium:

7,0 mg

Eisen:

6,1 mg

Phosphor:

275,0 mg

Kupfer:

2,6 mg

Zink:

4,4 mg

Chlor:

334,0 mg

Fluor:

0,1 mg

Jod:

12,4 µg

Mangan:

0,3 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Innereiengericht aus Rind und Schwein mit Sahnesosse?

Innereiengericht aus Rind und Schwein mit Sahnesosse hat 160 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 670 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Innereiengericht aus Rind und Schwein mit Sahnesosse?

Innereiengericht aus Rind und Schwein mit Sahnesosse beinhaltet 6,2 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 19,9 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Innereiengericht aus Rind und Schwein mit Sahnesosse?

Innereiengericht aus Rind und Schwein mit Sahnesosse beinhaltet 17,7 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 57,2 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Innereiengericht aus Rind und Schwein mit Sahnesosse?

Innereiengericht aus Rind und Schwein mit Sahnesosse beinhaltet 7,1 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 23,0 % der Kalorienzusammensetzung.