Joghurt 1,5% Fett mit Früchten ungesüßt

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
57 kcal
Kohlenhydrate
7,47 g
Eiweiss
3,05 g
Fett
1,31 g
Joghurt 1,5% Fett mit Früchten ungesüßt hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 57 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Wassergehalt liegt bei ca. 85 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
63,2% Kohlenhydrate / 25,8% Eiweiß (Protein) / 11,1% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Joghurt 1,5% Fett mit Früchten ungesüßt:

Kalorien:
57 kcal
Brennwert (Energie):
237 kJ
Fett:
1,3 g
gesättigte Fettsäuren:
0,8 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
0,4 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,1 g
Kohlenhydrate:
7,5 g
Eiweiß (Protein):
3,1 g
Ballaststoffe:
1,2 g
Wasser:
85,5 g
Salz:
0,1 g
Cholesterin:
3,0 mg
Harnsäure:
5,0 mg
Broteinheiten:
0,6 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Joghurt 1,5% Fett mit Früchten ungesüßt:

Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
5,0 mg
Vitamin D:
0,0 µg
Vitamin E (Tocopherol):
0,1 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
0,7 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,3 mg
Vitamin B6:
0,1 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
2,9 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
13,0 µg
Vitamin B12:
0,3 µg
Vitamin K:
2,0 µg
Retinol:
12,0 µg
Carotin:
13,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Joghurt 1,5% Fett mit Früchten ungesüßt:

Natrium:
36,0 mg
Kalium:
159,0 mg
Magnesium:
12,0 mg
Calcium:
99,0 mg
Eisen:
0,1 mg
Phosphor:
72,0 mg
Kupfer:
21,0 µg
Zink:
0,3 mg
Chlor:
83,0 mg
Fluor:
14,0 µg
Jod:
3,1 µg
Mangan:
21,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Joghurt 1,5% Fett mit Früchten ungesüßt?
Joghurt 1,5% Fett mit Früchten ungesüßt hat 57 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 237 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Joghurt 1,5% Fett mit Früchten ungesüßt?
Joghurt 1,5% Fett mit Früchten ungesüßt beinhaltet 7,5 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 63,2 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Joghurt 1,5% Fett mit Früchten ungesüßt?
Joghurt 1,5% Fett mit Früchten ungesüßt beinhaltet 3,1 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 25,8 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Joghurt 1,5% Fett mit Früchten ungesüßt?
Joghurt 1,5% Fett mit Früchten ungesüßt beinhaltet 1,3 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 11,1 % der Kalorien­zusammensetzung.