Joghurt-Früchte-Müsli

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

334 kcal

Kohlenhydrate

58,91 g

Eiweiss

10,72 g

Fett

5,62 g

Joghurt-Früchte-Müsli hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 334 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Joghurt-Früchte-Müsli kann schnell zum Dickmacher werden! Der Anteil an Kohlehydraten und Zucker ist mit ca. 59 Gramm sehr hoch.

Zusammensetzung der Kalorien:
78,3% Kohlenhydrate / 14,2% Eiweiß (Protein) / 7,5% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Joghurt-Früchte-Müsli:

Kalorien:

334 kcal

Brennwert (Energie):

1397 kJ

Fett:

5,6 g

gesättigte Fettsäuren:

0,8 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

2,6 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

1,8 g

Kohlenhydrate:

58,9 g

Eiweiß (Protein):

10,7 g

Ballaststoffe:

10,1 g

Wasser:

12,2 g

Salz:

0,1 g

Harnsäure:

88,0 mg

Broteinheiten:

4,9 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Joghurt-Früchte-Müsli:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

2,1 mg

Vitamin D:

0,0 µg

Vitamin E (Tocopherol):

2,3 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,4 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

4,4 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,9 mg

Vitamin B6:

0,2 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

12,3 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

63,0 µg

Vitamin K:

22,0 µg

Retinol:

63,0 µg

Carotin:

0,4 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Joghurt-Früchte-Müsli:

Natrium:

52,0 mg

Kalium:

478,0 mg

Magnesium:

99,0 mg

Calcium:

56,0 mg

Eisen:

3,3 mg

Phosphor:

276,0 mg

Kupfer:

0,4 mg

Zink:

2,4 mg

Chlor:

138,0 mg

Fluor:

84,0 µg

Jod:

3,5 µg

Mangan:

2,8 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Joghurt-Früchte-Müsli?

Joghurt-Früchte-Müsli hat 334 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,397 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Joghurt-Früchte-Müsli?

Joghurt-Früchte-Müsli beinhaltet 58,9 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 78,3 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Joghurt-Früchte-Müsli?

Joghurt-Früchte-Müsli beinhaltet 10,7 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 14,2 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Joghurt-Früchte-Müsli?

Joghurt-Früchte-Müsli beinhaltet 5,6 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 7,5 % der Kalorienzusammensetzung.