Kakaopulver

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

339 kcal

Kohlenhydrate

17,83 g

Eiweiss

22,61 g

Fett

19,80 g

Kakaopulver hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 339 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Kakaopulver kann schnell zum Dickmacher werden!

Zusammensetzung der Kalorien:
29,6% Kohlenhydrate / 37,5% Eiweiß (Protein) / 32,9% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Kakaopulver:

Kalorien:

339 kcal

Brennwert (Energie):

1420 kJ

Fett:

19,8 g

gesättigte Fettsäuren:

12,5 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

6,7 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,6 g

Kohlenhydrate:

17,8 g

Eiweiß (Protein):

22,6 g

Ballaststoffe:

26,3 g

Wasser:

4,6 g

Salz:

0,0 g

Broteinheiten:

1,5 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Kakaopulver:

Vitamin E (Tocopherol):

4,8 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin):

8,1 mg

Vitamin B6:

0,3 mg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

44,0 µg

Vitamin B12:

1,2 µg

Vitamin K:

4,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Kakaopulver:

Natrium:

292,0 mg

Kalium:

3.660,0 mg

Magnesium:

545,0 mg

Calcium:

154,0 mg

Eisen:

46,8 mg

Phosphor:

729,0 mg

Kupfer:

4,2 mg

Zink:

6,9 mg

Chlor:

18,0 mg

Fluor:

60,0 µg

Jod:

4,0 µg

Mangan:

4,9 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Kakaopulver?

Kakaopulver hat 339 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,420 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kakaopulver?

Kakaopulver beinhaltet 17,8 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 29,6 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Kakaopulver?

Kakaopulver beinhaltet 22,6 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 37,5 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Kakaopulver?

Kakaopulver beinhaltet 19,8 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 32,9 % der Kalorienzusammensetzung.