Kalbsschnitzel paniert

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
240 kcal
Kohlenhydrate
18,52 g
Eiweiss
19,99 g
Fett
9,45 g
Kalbsschnitzel paniert hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 240 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Kalbsschnitzel paniert geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden!
Zusammensetzung der Kalorien:
38,6% Kohlenhydrate / 41,7% Eiweiß (Protein) / 19,7% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Kalbsschnitzel paniert:

Kalorien:
240 kcal
Brennwert (Energie):
1004 kJ
Fett:
9,4 g
gesättigte Fettsäuren:
3,7 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
3,4 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
1,6 g
Kohlenhydrate:
18,5 g
Eiweiß (Protein):
20,0 g
Ballaststoffe:
1,2 g
Wasser:
49,1 g
Salz:
0,9 g
Cholesterin:
104,0 mg
Harnsäure:
127,0 mg
Broteinheiten:
1,5 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Kalbsschnitzel paniert:

Vitamin A:
0,1 mg
Vitamin D:
0,4 µg
Vitamin E (Tocopherol):
0,6 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,2 mg
Vitamin B3 (Niacin):
9,1 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,9 mg
Vitamin B6:
0,2 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
4,7 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
17,0 µg
Vitamin B12:
1,0 µg
Vitamin K:
1,0 µg
Retinol:
67,0 µg
Carotin:
6,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Kalbsschnitzel paniert:

Natrium:
349,0 mg
Kalium:
270,0 mg
Magnesium:
19,0 mg
Calcium:
29,0 mg
Eisen:
2,3 mg
Phosphor:
189,0 mg
Kupfer:
0,2 mg
Zink:
2,2 mg
Chlor:
523,0 mg
Fluor:
47,0 µg
Jod:
4,6 µg
Mangan:
0,2 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Kalbsschnitzel paniert?
Kalbsschnitzel paniert hat 240 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,004 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Kalbsschnitzel paniert?
Kalbsschnitzel paniert beinhaltet 18,5 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 38,6 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Kalbsschnitzel paniert?
Kalbsschnitzel paniert beinhaltet 20,0 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 41,7 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Kalbsschnitzel paniert?
Kalbsschnitzel paniert beinhaltet 9,4 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 19,7 % der Kalorien­zusammensetzung.