Karamelleis

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
179 kcal
Kohlenhydrate
20,52 g
Eiweiss
4,17 g
Fett
8,83 g
Karamelleis kann nicht als kalorienarm bezeichnet werden, ist aber auch kein Dickmacher. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 179 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Wassergehalt liegt bei ca. 66 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
61,2% Kohlenhydrate / 12,4% Eiweiß (Protein) / 26,3% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Karamelleis:

Kalorien:
179 kcal
Brennwert (Energie):
748 kJ
Fett:
8,8 g
gesättigte Fettsäuren:
4,5 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
2,9 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,6 g
Kohlenhydrate:
20,5 g
Eiweiß (Protein):
4,2 g
Ballaststoffe:
0,0 g
Wasser:
65,7 g
Salz:
0,1 g
Cholesterin:
123,0 mg
Harnsäure:
1,0 mg
Broteinheiten:
1,7 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Karamelleis:

Vitamin A:
0,1 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
1,1 mg
Vitamin D:
0,8 µg
Vitamin E (Tocopherol):
0,6 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,2 mg
Vitamin B3 (Niacin):
1,0 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,6 mg
Vitamin B6:
0,1 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
7,8 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
21,0 µg
Vitamin B12:
0,6 µg
Vitamin K:
1,0 µg
Retinol:
0,1 mg
Carotin:
31,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Karamelleis:

Natrium:
50,0 mg
Kalium:
113,0 mg
Magnesium:
10,0 mg
Calcium:
88,0 mg
Eisen:
0,7 mg
Phosphor:
111,0 mg
Kupfer:
34,0 µg
Zink:
0,6 mg
Chlor:
98,0 mg
Fluor:
23,0 µg
Jod:
8,2 µg
Mangan:
17,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Karamelleis?
Karamelleis hat 179 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 748 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Karamelleis?
Karamelleis beinhaltet 20,5 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 61,2 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Karamelleis?
Karamelleis beinhaltet 4,2 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 12,4 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Karamelleis?
Karamelleis beinhaltet 8,8 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 26,3 % der Kalorien­zusammensetzung.