Kardamom getrocknet

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

336 kcal

Kohlenhydrate

57,20 g

Eiweiss

10,80 g

Fett

6,70 g

Kardamom getrocknet hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 336 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Kardamom getrocknet kann schnell zum Dickmacher werden! Der Anteil an Kohlehydraten und Zucker ist mit ca. 57 Gramm sehr hoch.

Zusammensetzung der Kalorien:
76,6% Kohlenhydrate / 14,5% Eiweiß (Protein) / 9,0% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Kardamom getrocknet:

Kalorien:

336 kcal

Brennwert (Energie):

1405 kJ

Fett:

6,7 g

gesättigte Fettsäuren:

0,4 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

5,1 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,7 g

Kohlenhydrate:

57,2 g

Eiweiß (Protein):

10,8 g

Ballaststoffe:

11,3 g

Wasser:

8,2 g

Salz:

0,0 g

Harnsäure:

50,0 mg

Broteinheiten:

4,8 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Kardamom getrocknet:

Vitamin B1 (Thiamin):

0,2 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin):

2,9 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,5 mg

Vitamin B6:

0,2 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

10,0 µg

Nicotinamid:

1,1 mg

Carotin:

1,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Kardamom getrocknet:

Natrium:

18,0 mg

Kalium:

1.120,0 mg

Magnesium:

230,0 mg

Calcium:

130,0 mg

Eisen:

100,0 mg

Phosphor:

170,0 mg

Kupfer:

1,3 mg

Zink:

2,6 mg

Chlor:

60,0 mg

Fluor:

50,0 µg

Jod:

5,0 µg

Mangan:

8,9 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Kardamom getrocknet?

Kardamom getrocknet hat 336 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,405 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kardamom getrocknet?

Kardamom getrocknet beinhaltet 57,2 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 76,6 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Kardamom getrocknet?

Kardamom getrocknet beinhaltet 10,8 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 14,5 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Kardamom getrocknet?

Kardamom getrocknet beinhaltet 6,7 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 9,0 % der Kalorienzusammensetzung.