Karotten im Ausbackteig

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

124 kcal

Kohlenhydrate

15,13 g

Eiweiss

3,04 g

Fett

5,18 g

Karotten im Ausbackteig kann nicht als kalorienarm bezeichnet werden, ist aber auch kein Dickmacher. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 124 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Wassergehalt liegt bei ca. 73 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
64,8% Kohlenhydrate / 13,0% Eiweiß (Protein) / 22,2% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Karotten im Ausbackteig:

Kalorien:

124 kcal

Brennwert (Energie):

520 kJ

Fett:

5,2 g

gesättigte Fettsäuren:

2,1 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

1,8 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,9 g

Kohlenhydrate:

15,1 g

Eiweiß (Protein):

3,0 g

Ballaststoffe:

2,2 g

Wasser:

73,0 g

Alkohol:

0,6 g

Salz:

0,1 g

Cholesterin:

36,0 mg

Harnsäure:

19,0 mg

Broteinheiten:

1,3 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Karotten im Ausbackteig:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

1,5 mg

Vitamin D:

0,2 µg

Vitamin E (Tocopherol):

0,5 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,0 mg

Vitamin B3 (Niacin):

1,2 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,3 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

5,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

13,0 µg

Vitamin B12:

0,2 µg

Vitamin K:

10,0 µg

Retinol:

0,9 mg

Carotin:

5,3 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Karotten im Ausbackteig:

Natrium:

41,0 mg

Kalium:

245,0 mg

Magnesium:

12,0 mg

Calcium:

18,0 mg

Eisen:

0,5 mg

Phosphor:

53,0 mg

Kupfer:

60,0 µg

Zink:

0,4 mg

Chlor:

85,0 mg

Fluor:

38,0 µg

Jod:

5,2 µg

Mangan:

0,1 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Karotten im Ausbackteig?

Karotten im Ausbackteig hat 124 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 520 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Karotten im Ausbackteig?

Karotten im Ausbackteig beinhaltet 15,1 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 64,8 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Karotten im Ausbackteig?

Karotten im Ausbackteig beinhaltet 3,0 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 13,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Karotten im Ausbackteig?

Karotten im Ausbackteig beinhaltet 5,2 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 22,2 % der Kalorienzusammensetzung.