Kartoffel-Lauch-Cremesuppe mit Speck

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
103 kcal
Kohlenhydrate
5,24 g
Eiweiss
4,37 g
Fett
7,24 g
Kartoffel-Lauch-Cremesuppe mit Speck kann nicht als kalorienarm bezeichnet werden, ist aber auch kein Dickmacher. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 103 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 81 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
31,1% Kohlenhydrate / 25,9% Eiweiß (Protein) / 43,0% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Kartoffel-Lauch-Cremesuppe mit Speck:

Kalorien:
103 kcal
Brennwert (Energie):
433 kJ
Fett:
7,2 g
gesättigte Fettsäuren:
3,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
2,7 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
1,0 g
Kohlenhydrate:
5,2 g
Eiweiß (Protein):
4,4 g
Ballaststoffe:
1,0 g
Wasser:
80,9 g
Salz:
0,6 g
Cholesterin:
21,0 mg
Harnsäure:
47,0 mg
Broteinheiten:
0,4 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Kartoffel-Lauch-Cremesuppe mit Speck:

Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
8,6 mg
Vitamin D:
0,0 µg
Vitamin E (Tocopherol):
0,2 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,0 mg
Vitamin B3 (Niacin):
2,1 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,2 mg
Vitamin B6:
0,1 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
0,8 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
14,0 µg
Vitamin B12:
0,1 µg
Vitamin K:
15,0 µg
Retinol:
72,0 µg
Carotin:
0,4 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Kartoffel-Lauch-Cremesuppe mit Speck:

Natrium:
235,0 mg
Kalium:
157,0 mg
Magnesium:
11,0 mg
Calcium:
22,0 mg
Eisen:
0,5 mg
Phosphor:
51,0 mg
Kupfer:
51,0 µg
Zink:
0,4 mg
Chlor:
467,0 mg
Fluor:
21,0 µg
Jod:
3,4 µg
Mangan:
88,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Kartoffel-Lauch-Cremesuppe mit Speck?
Kartoffel-Lauch-Cremesuppe mit Speck hat 103 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 433 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Kartoffel-Lauch-Cremesuppe mit Speck?
Kartoffel-Lauch-Cremesuppe mit Speck beinhaltet 5,2 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 31,1 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Kartoffel-Lauch-Cremesuppe mit Speck?
Kartoffel-Lauch-Cremesuppe mit Speck beinhaltet 4,4 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 25,9 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Kartoffel-Lauch-Cremesuppe mit Speck?
Kartoffel-Lauch-Cremesuppe mit Speck beinhaltet 7,2 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 43,0 % der Kalorien­zusammensetzung.