Kartoffelsuppe mit Gemüse

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
49 kcal
Kohlenhydrate
6,07 g
Eiweiss
1,28 g
Fett
2,10 g
Kartoffelsuppe mit Gemüse hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 49 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Wassergehalt liegt bei ca. 89 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
64,2% Kohlenhydrate / 13,5% Eiweiß (Protein) / 22,2% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Kartoffelsuppe mit Gemüse:

Kalorien:
49 kcal
Brennwert (Energie):
204 kJ
Fett:
2,1 g
gesättigte Fettsäuren:
1,3 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
0,6 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,1 g
Kohlenhydrate:
6,1 g
Eiweiß (Protein):
1,3 g
Ballaststoffe:
1,0 g
Wasser:
88,6 g
Salz:
0,5 g
Cholesterin:
5,0 mg
Harnsäure:
15,0 mg
Broteinheiten:
0,5 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Kartoffelsuppe mit Gemüse:

Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
7,7 mg
Vitamin D:
0,1 µg
Vitamin E (Tocopherol):
0,1 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,0 mg
Vitamin B3 (Niacin):
0,7 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,1 mg
Vitamin B6:
0,0 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
0,7 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
9,0 µg
Vitamin K:
7,0 µg
Retinol:
0,1 mg
Carotin:
0,7 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Kartoffelsuppe mit Gemüse:

Natrium:
210,0 mg
Kalium:
133,0 mg
Magnesium:
9,0 mg
Calcium:
16,0 mg
Eisen:
0,2 mg
Phosphor:
28,0 mg
Kupfer:
51,0 µg
Zink:
0,2 mg
Chlor:
457,0 mg
Fluor:
16,0 µg
Jod:
2,4 µg
Mangan:
67,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Kartoffelsuppe mit Gemüse?
Kartoffelsuppe mit Gemüse hat 49 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 204 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Kartoffelsuppe mit Gemüse?
Kartoffelsuppe mit Gemüse beinhaltet 6,1 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 64,2 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Kartoffelsuppe mit Gemüse?
Kartoffelsuppe mit Gemüse beinhaltet 1,3 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 13,5 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Kartoffelsuppe mit Gemüse?
Kartoffelsuppe mit Gemüse beinhaltet 2,1 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 22,2 % der Kalorien­zusammensetzung.