Katfisch gegart ungeputzt

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
44 kcal
Kohlenhydrate
0,00 g
Eiweiss
8,64 g
Fett
1,02 g
Katfisch gegart ungeputzt hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 44 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann.
Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 89,5% Eiweiß (Protein) / 10,5% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Katfisch gegart ungeputzt:

Kalorien:
44 kcal
Brennwert (Energie):
185 kJ
Fett:
1,0 g
gesättigte Fettsäuren:
0,2 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
0,4 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,3 g
Eiweiß (Protein):
8,6 g
Wasser:
31,9 g
Salz:
0,1 g
Cholesterin:
19,0 mg
Harnsäure:
63,0 mg



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Katfisch gegart ungeputzt:

Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
0,5 mg
Vitamin D:
0,3 µg
Vitamin E (Tocopherol):
1,1 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,0 mg
Vitamin B3 (Niacin):
2,4 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,3 mg
Vitamin B6:
0,2 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
0,9 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
1,0 µg
Vitamin B12:
1,1 µg
Retinol:
9,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Katfisch gegart ungeputzt:

Natrium:
51,0 mg
Kalium:
137,0 mg
Magnesium:
14,0 mg
Calcium:
11,0 mg
Eisen:
0,5 mg
Phosphor:
92,0 mg
Kupfer:
7,0 µg
Zink:
0,3 mg
Chlor:
105,0 mg
Fluor:
3,0 µg
Jod:
25,1 µg
Mangan:
34,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Katfisch gegart ungeputzt?
Katfisch gegart ungeputzt hat 44 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 185 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Katfisch gegart ungeputzt?
Katfisch gegart ungeputzt beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Katfisch gegart ungeputzt?
Katfisch gegart ungeputzt beinhaltet 8,6 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 89,5 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Katfisch gegart ungeputzt?
Katfisch gegart ungeputzt beinhaltet 1,0 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 10,5 % der Kalorien­zusammensetzung.