Katfisch geräuchert

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
94 kcal
Kohlenhydrate
0,00 g
Eiweiss
18,59 g
Fett
2,08 g
Katfisch geräuchert hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 94 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Wassergehalt liegt bei ca. 78 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 89,9% Eiweiß (Protein) / 10,1% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Katfisch geräuchert:

Kalorien:
94 kcal
Brennwert (Energie):
393 kJ
Fett:
2,1 g
gesättigte Fettsäuren:
0,4 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
0,5 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,5 g
Eiweiß (Protein):
18,6 g
Wasser:
78,2 g
Salz:
0,3 g
Cholesterin:
85,0 mg
Harnsäure:
117,0 mg



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Katfisch geräuchert:

Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
0,7 mg
Vitamin D:
1,0 µg
Vitamin E (Tocopherol):
2,1 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,2 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,0 mg
Vitamin B3 (Niacin):
5,0 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,4 mg
Vitamin B6:
0,3 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
2,0 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
1,0 µg
Vitamin B12:
2,0 µg
Nicotinamid:
1,9 mg
Retinol:
13,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Katfisch geräuchert:

Natrium:
112,0 mg
Kalium:
237,0 mg
Magnesium:
27,0 mg
Calcium:
22,0 mg
Eisen:
1,0 mg
Phosphor:
170,0 mg
Kupfer:
0,1 mg
Zink:
0,4 mg
Chlor:
201,0 mg
Fluor:
7,0 µg
Jod:
67,1 µg
Mangan:
67,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Katfisch geräuchert?
Katfisch geräuchert hat 94 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 393 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Katfisch geräuchert?
Katfisch geräuchert beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Katfisch geräuchert?
Katfisch geräuchert beinhaltet 18,6 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 89,9 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Katfisch geräuchert?
Katfisch geräuchert beinhaltet 2,1 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 10,1 % der Kalorien­zusammensetzung.