Knoblauch getrocknet

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

354 kcal

Kohlenhydrate

70,35 g

Eiweiss

15,77 g

Fett

0,31 g

Knoblauch getrocknet hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 354 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Knoblauch getrocknet kann schnell zum Dickmacher werden! Knoblauch getrocknet ist ein guter Eiweiß-Lieferant. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,31 Gramm sehr gering. Der Anteil an Kohlehydraten und Zucker ist mit ca. 70 Gramm sehr hoch.

Zusammensetzung der Kalorien:
81,4% Kohlenhydrate / 18,2% Eiweiß (Protein) / 0,4% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Knoblauch getrocknet:

Kalorien:

354 kcal

Brennwert (Energie):

1482 kJ

Fett:

0,3 g

gesättigte Fettsäuren:

0,1 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,0 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,2 g

Kohlenhydrate:

70,3 g

Eiweiß (Protein):

15,8 g

Ballaststoffe:

4,7 g

Wasser:

5,0 g

Salz:

0,1 g

Harnsäure:

38,0 mg

Broteinheiten:

5,9 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Knoblauch getrocknet:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

14,6 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,0 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,4 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

5,9 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,3 mg

Vitamin B6:

0,8 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

4,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

26,0 µg

Retinol:

1,0 µg

Carotin:

3,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Knoblauch getrocknet:

Natrium:

41,0 mg

Kalium:

1.175,0 mg

Magnesium:

82,0 mg

Calcium:

90,0 mg

Eisen:

3,1 mg

Phosphor:

316,0 mg

Kupfer:

0,3 mg

Zink:

1,4 mg

Chlor:

69,0 mg

Fluor:

0,1 mg

Jod:

6,0 µg

Mangan:

1,1 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Knoblauch getrocknet?

Knoblauch getrocknet hat 354 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,482 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Knoblauch getrocknet?

Knoblauch getrocknet beinhaltet 70,3 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 81,4 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Knoblauch getrocknet?

Knoblauch getrocknet beinhaltet 15,8 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 18,2 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Knoblauch getrocknet?

Knoblauch getrocknet beinhaltet 0,3 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,4 % der Kalorienzusammensetzung.