Kochkäse 45% Fett (Trockenteig)

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
219 kcal
Kohlenhydrate
3,20 g
Eiweiss
12,40 g
Fett
17,40 g
Kochkäse 45% Fett (Trockenteig) hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 219 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Kochkäse 45% Fett (Trockenteig) geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Wassergehalt liegt bei ca. 65 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
9,7% Kohlenhydrate / 37,6% Eiweiß (Protein) / 52,7% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Kochkäse 45% Fett (Trockenteig):

Kalorien:
219 kcal
Brennwert (Energie):
915 kJ
Fett:
17,4 g
gesättigte Fettsäuren:
10,6 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
5,2 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,6 g
Kohlenhydrate:
3,2 g
Eiweiß (Protein):
12,4 g
Wasser:
64,7 g
Salz:
1,0 g
Cholesterin:
40,0 mg
Broteinheiten:
0,3 BE


Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Kochkäse 45% Fett (Trockenteig):

Vitamin A:
0,2 mg
Vitamin D:
0,4 µg
Vitamin E (Tocopherol):
0,5 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,3 mg
Vitamin B3 (Niacin):
2,9 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,5 mg
Vitamin B6:
0,1 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
2,5 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
45,0 µg
Vitamin B12:
2,0 µg
Retinol:
0,2 mg
Carotin:
0,1 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Kochkäse 45% Fett (Trockenteig):

Natrium:
400,0 mg
Kalium:
100,0 mg
Magnesium:
16,0 mg
Calcium:
160,0 mg
Eisen:
0,2 mg
Phosphor:
240,0 mg
Kupfer:
60,0 µg
Zink:
1,0 mg
Chlor:
600,0 mg
Fluor:
20,0 µg
Jod:
15,0 µg
Mangan:
10,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.


Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Kochkäse 45% Fett (Trockenteig)?
Kochkäse 45% Fett (Trockenteig) hat 219 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 915 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Kochkäse 45% Fett (Trockenteig)?
Kochkäse 45% Fett (Trockenteig) beinhaltet 3,2 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 9,7 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Kochkäse 45% Fett (Trockenteig)?
Kochkäse 45% Fett (Trockenteig) beinhaltet 12,4 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 37,6 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Kochkäse 45% Fett (Trockenteig)?
Kochkäse 45% Fett (Trockenteig) beinhaltet 17,4 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 52,7 % der Kalorien­zusammensetzung.