Kokosflocken aus Fondant

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

380 kcal

Kohlenhydrate

72,82 g

Eiweiss

1,02 g

Fett

9,12 g

Kokosflocken aus Fondant hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 380 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Kokosflocken aus Fondant kann schnell zum Dickmacher werden! Der Anteil an Kohlehydraten und Zucker ist mit ca. 73 Gramm sehr hoch.

Zusammensetzung der Kalorien:
87,8% Kohlenhydrate / 1,2% Eiweiß (Protein) / 11,0% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Kokosflocken aus Fondant:

Kalorien:

380 kcal

Brennwert (Energie):

1593 kJ

Fett:

9,1 g

gesättigte Fettsäuren:

7,9 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,5 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,1 g

Kohlenhydrate:

72,8 g

Eiweiß (Protein):

1,0 g

Ballaststoffe:

2,3 g

Wasser:

14,2 g

Salz:

0,1 g

Broteinheiten:

6,1 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Kokosflocken aus Fondant:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,5 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,2 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,0 mg

Vitamin B3 (Niacin):

0,2 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,1 mg

Vitamin B6:

0,0 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

3,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

8,0 µg

Nicotinamid:

95,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Kokosflocken aus Fondant:

Natrium:

51,0 mg

Kalium:

133,0 mg

Magnesium:

11,0 mg

Calcium:

10,0 mg

Eisen:

1,0 mg

Phosphor:

27,0 mg

Kupfer:

0,1 mg

Zink:

0,2 mg

Chlor:

38,0 mg

Fluor:

15,0 µg

Jod:

0,3 µg

Mangan:

0,4 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Kokosflocken aus Fondant?

Kokosflocken aus Fondant hat 380 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,593 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kokosflocken aus Fondant?

Kokosflocken aus Fondant beinhaltet 72,8 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 87,8 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Kokosflocken aus Fondant?

Kokosflocken aus Fondant beinhaltet 1,0 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 1,2 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Kokosflocken aus Fondant?

Kokosflocken aus Fondant beinhaltet 9,1 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 11,0 % der Kalorienzusammensetzung.