Kokoszwieback

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

406 kcal

Kohlenhydrate

72,06 g

Eiweiss

7,39 g

Fett

9,19 g

Kokoszwieback hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 406 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Kokoszwieback kann schnell zum Dickmacher werden! Der Anteil an Kohlehydraten und Zucker ist mit ca. 72 Gramm sehr hoch.

Zusammensetzung der Kalorien:
81,3% Kohlenhydrate / 8,3% Eiweiß (Protein) / 10,4% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Kokoszwieback:

Kalorien:

406 kcal

Brennwert (Energie):

1698 kJ

Fett:

9,2 g

gesättigte Fettsäuren:

7,1 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,6 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

1,0 g

Kohlenhydrate:

72,1 g

Eiweiß (Protein):

7,4 g

Ballaststoffe:

4,1 g

Wasser:

5,6 g

Salz:

0,4 g

Harnsäure:

29,0 mg

Broteinheiten:

6,0 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Kokoszwieback:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

2,3 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,1 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

2,0 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,0 mg

Vitamin B6:

0,0 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

2,5 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

2,0 µg

Vitamin K:

2,0 µg

Carotin:

1,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Kokoszwieback:

Natrium:

161,0 mg

Kalium:

207,0 mg

Magnesium:

22,0 mg

Calcium:

27,0 mg

Eisen:

1,2 mg

Phosphor:

85,0 mg

Kupfer:

0,3 mg

Zink:

0,4 mg

Chlor:

235,0 mg

Fluor:

14,0 µg

Jod:

3,5 µg

Mangan:

1,2 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Kokoszwieback?

Kokoszwieback hat 406 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,698 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kokoszwieback?

Kokoszwieback beinhaltet 72,1 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 81,3 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Kokoszwieback?

Kokoszwieback beinhaltet 7,4 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 8,3 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Kokoszwieback?

Kokoszwieback beinhaltet 9,2 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 10,4 % der Kalorienzusammensetzung.