Koriander getrocknet

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

313 kcal

Kohlenhydrate

25,90 g

Eiweiss

12,40 g

Fett

17,80 g

Koriander getrocknet hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 313 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Koriander getrocknet kann schnell zum Dickmacher werden!

Zusammensetzung der Kalorien:
46,2% Kohlenhydrate / 22,1% Eiweiß (Protein) / 31,7% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Koriander getrocknet:

Kalorien:

313 kcal

Brennwert (Energie):

1311 kJ

Fett:

17,8 g

gesättigte Fettsäuren:

1,0 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

13,6 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

1,7 g

Kohlenhydrate:

25,9 g

Eiweiß (Protein):

12,4 g

Ballaststoffe:

29,1 g

Wasser:

8,7 g

Salz:

0,1 g

Harnsäure:

60,0 mg

Broteinheiten:

2,2 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Koriander getrocknet:

Vitamin B1 (Thiamin):

0,2 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,3 mg

Vitamin B3 (Niacin):

4,2 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,5 mg

Vitamin B6:

0,2 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

10,0 µg

Nicotinamid:

2,1 mg

Carotin:

1,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Koriander getrocknet:

Natrium:

35,0 mg

Kalium:

1.270,0 mg

Magnesium:

330,0 mg

Calcium:

660,0 mg

Eisen:

16,3 mg

Phosphor:

400,0 mg

Kupfer:

1,0 mg

Zink:

4,7 mg

Chlor:

60,0 mg

Fluor:

50,0 µg

Jod:

5,0 µg

Mangan:

1,9 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Koriander getrocknet?

Koriander getrocknet hat 313 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,311 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Koriander getrocknet?

Koriander getrocknet beinhaltet 25,9 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 46,2 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Koriander getrocknet?

Koriander getrocknet beinhaltet 12,4 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 22,1 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Koriander getrocknet?

Koriander getrocknet beinhaltet 17,8 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 31,7 % der Kalorienzusammensetzung.