Krabben gesalzen

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

86 kcal

Kohlenhydrate

0,76 g

Eiweiss

17,31 g

Fett

1,41 g

Krabben gesalzen hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 86 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Wassergehalt liegt bei ca. 64 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
3,9% Kohlenhydrate / 88,9% Eiweiß (Protein) / 7,2% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Krabben gesalzen:

Kalorien:

86 kcal

Brennwert (Energie):

360 kJ

Fett:

1,4 g

gesättigte Fettsäuren:

0,2 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,3 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,5 g

Kohlenhydrate:

0,8 g

Eiweiß (Protein):

17,3 g

Wasser:

63,7 g

Salz:

15,5 g

Cholesterin:

143,0 mg

Harnsäure:

152,0 mg

Broteinheiten:

0,1 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Krabben gesalzen:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

2,0 mg

Vitamin D:

1,0 µg

Vitamin E (Tocopherol):

4,1 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,0 mg

Vitamin B3 (Niacin):

6,1 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,4 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

7,0 µg

Vitamin B12:

1,0 µg

Nicotinamid:

3,2 mg

Retinol:

2,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Krabben gesalzen:

Natrium:

6.177,0 mg

Kalium:

276,0 mg

Magnesium:

88,0 mg

Calcium:

134,0 mg

Eisen:

1,8 mg

Phosphor:

254,0 mg

Kupfer:

0,3 mg

Zink:

2,3 mg

Chlor:

9.390,0 mg

Fluor:

0,2 mg

Jod:

0,1 mg

Mangan:

62,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Krabben gesalzen?

Krabben gesalzen hat 86 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 360 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Krabben gesalzen?

Krabben gesalzen beinhaltet 0,8 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 3,9 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Krabben gesalzen?

Krabben gesalzen beinhaltet 17,3 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 88,9 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Krabben gesalzen?

Krabben gesalzen beinhaltet 1,4 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 7,2 % der Kalorienzusammensetzung.