Kuchen aus Mürbeteig

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

212 kcal

Kohlenhydrate

27,32 g

Eiweiss

3,27 g

Fett

9,45 g

Kuchen aus Mürbeteig hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 212 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Kuchen aus Mürbeteig geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Wassergehalt liegt bei ca. 56 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
68,2% Kohlenhydrate / 8,2% Eiweiß (Protein) / 23,6% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Kuchen aus Mürbeteig:

Kalorien:

212 kcal

Brennwert (Energie):

886 kJ

Fett:

9,5 g

gesättigte Fettsäuren:

5,4 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

2,9 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,5 g

Kohlenhydrate:

27,3 g

Eiweiß (Protein):

3,3 g

Ballaststoffe:

2,4 g

Wasser:

56,0 g

Alkohol:

0,2 g

Salz:

0,0 g

Cholesterin:

45,0 mg

Harnsäure:

22,0 mg

Broteinheiten:

2,3 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Kuchen aus Mürbeteig:

Vitamin A:

0,1 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

1,6 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,8 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,0 mg

Vitamin B3 (Niacin):

0,9 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,2 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

2,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

4,0 µg

Vitamin K:

18,0 µg

Nicotinamid:

0,4 mg

Retinol:

0,1 mg

Carotin:

0,2 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Kuchen aus Mürbeteig:

Natrium:

10,0 mg

Kalium:

189,0 mg

Magnesium:

11,0 mg

Calcium:

18,0 mg

Eisen:

0,7 mg

Phosphor:

45,0 mg

Kupfer:

0,1 mg

Zink:

0,4 mg

Chlor:

24,0 mg

Fluor:

31,0 µg

Jod:

1,1 µg

Mangan:

0,2 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Kuchen aus Mürbeteig?

Kuchen aus Mürbeteig hat 212 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 886 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kuchen aus Mürbeteig?

Kuchen aus Mürbeteig beinhaltet 27,3 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 68,2 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Kuchen aus Mürbeteig?

Kuchen aus Mürbeteig beinhaltet 3,3 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 8,2 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Kuchen aus Mürbeteig?

Kuchen aus Mürbeteig beinhaltet 9,5 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 23,6 % der Kalorienzusammensetzung.