Kuchen aus Rührteig

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
361 kcal
Kohlenhydrate
47,34 g
Eiweiss
6,29 g
Fett
15,81 g
Kuchen aus Rührteig hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 361 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Kuchen aus Rührteig kann schnell zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten.
Zusammensetzung der Kalorien:
68,2% Kohlenhydrate / 9,1% Eiweiß (Protein) / 22,8% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Kuchen aus Rührteig:

Kalorien:
361 kcal
Brennwert (Energie):
1510 kJ
Fett:
15,8 g
gesättigte Fettsäuren:
8,0 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
5,5 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
1,2 g
Kohlenhydrate:
47,3 g
Eiweiß (Protein):
6,3 g
Ballaststoffe:
2,5 g
Wasser:
26,2 g
Alkohol:
0,2 g
Salz:
0,1 g
Cholesterin:
95,0 mg
Harnsäure:
29,0 mg
Broteinheiten:
4,0 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Kuchen aus Rührteig:

Vitamin A:
0,1 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
0,3 mg
Vitamin D:
1,0 µg
Vitamin E (Tocopherol):
1,6 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
1,6 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,3 mg
Vitamin B6:
0,1 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
5,0 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
9,0 µg
Vitamin K:
24,0 µg
Nicotinamid:
0,4 mg
Retinol:
0,1 mg
Carotin:
72,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Kuchen aus Rührteig:

Natrium:
168,0 mg
Kalium:
197,0 mg
Magnesium:
19,0 mg
Calcium:
49,0 mg
Eisen:
1,0 mg
Phosphor:
184,0 mg
Kupfer:
0,1 mg
Zink:
0,7 mg
Chlor:
75,0 mg
Fluor:
58,0 µg
Jod:
3,1 µg
Mangan:
0,5 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Kuchen aus Rührteig?
Kuchen aus Rührteig hat 361 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,510 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Kuchen aus Rührteig?
Kuchen aus Rührteig beinhaltet 47,3 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 68,2 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Kuchen aus Rührteig?
Kuchen aus Rührteig beinhaltet 6,3 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 9,1 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Kuchen aus Rührteig?
Kuchen aus Rührteig beinhaltet 15,8 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 22,8 % der Kalorien­zusammensetzung.