Lachsschinkenpastete

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

250 kcal

Kohlenhydrate

0,54 g

Eiweiss

17,55 g

Fett

19,94 g

Lachsschinkenpastete hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 250 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Lachsschinkenpastete geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Wassergehalt liegt bei ca. 57 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
1,4% Kohlenhydrate / 46,1% Eiweiß (Protein) / 52,4% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Lachsschinkenpastete:

Kalorien:

250 kcal

Brennwert (Energie):

1046 kJ

Fett:

19,9 g

gesättigte Fettsäuren:

7,1 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

9,4 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

2,2 g

Kohlenhydrate:

0,5 g

Eiweiß (Protein):

17,6 g

Ballaststoffe:

0,1 g

Wasser:

57,5 g

Salz:

2,7 g

Cholesterin:

57,0 mg

Harnsäure:

118,0 mg

Broteinheiten:

0,1 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Lachsschinkenpastete:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,0 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,3 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,6 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin):

5,1 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,4 mg

Vitamin B6:

0,4 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

1,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

2,0 µg

Vitamin B12:

1,0 µg

Vitamin K:

13,0 µg

Nicotinamid:

1,9 mg

Retinol:

3,0 µg

Carotin:

1,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Lachsschinkenpastete:

Natrium:

1.369,0 mg

Kalium:

263,0 mg

Magnesium:

41,0 mg

Calcium:

22,0 mg

Eisen:

1,6 mg

Phosphor:

132,0 mg

Kupfer:

73,0 µg

Zink:

1,4 mg

Chlor:

1.662,0 mg

Fluor:

48,0 µg

Jod:

2,4 µg

Mangan:

68,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Lachsschinkenpastete?

Lachsschinkenpastete hat 250 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,046 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lachsschinkenpastete?

Lachsschinkenpastete beinhaltet 0,5 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 1,4 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Lachsschinkenpastete?

Lachsschinkenpastete beinhaltet 17,6 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 46,1 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Lachsschinkenpastete?

Lachsschinkenpastete beinhaltet 19,9 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 52,4 % der Kalorienzusammensetzung.