Lakritze

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

378 kcal

Kohlenhydrate

86,74 g

Eiweiss

4,41 g

Fett

0,89 g

Lakritze hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 378 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Lakritze kann schnell zum Dickmacher werden! Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,89 Gramm sehr gering. Der Anteil an Kohlehydraten und Zucker ist mit ca. 87 Gramm sehr hoch.

Zusammensetzung der Kalorien:
94,2% Kohlenhydrate / 4,8% Eiweiß (Protein) / 1,0% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Lakritze:

Kalorien:

378 kcal

Brennwert (Energie):

1582 kJ

Fett:

0,9 g

gesättigte Fettsäuren:

0,2 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,1 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,3 g

Kohlenhydrate:

86,7 g

Eiweiß (Protein):

4,4 g

Ballaststoffe:

1,4 g

Wasser:

5,8 g

Salz:

0,0 g

Harnsäure:

20,0 mg

Broteinheiten:

7,2 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Lakritze:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

1,3 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,1 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,0 mg

Vitamin B3 (Niacin):

1,3 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,1 mg

Vitamin B6:

0,0 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

0,8 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

4,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Lakritze:

Natrium:

2,0 mg

Kalium:

194,0 mg

Magnesium:

15,0 mg

Calcium:

11,0 mg

Eisen:

2,5 mg

Phosphor:

38,0 mg

Kupfer:

61,0 µg

Zink:

0,4 mg

Chlor:

32,0 mg

Fluor:

23,0 µg

Jod:

3,2 µg

Mangan:

0,7 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Lakritze?

Lakritze hat 378 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,582 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lakritze?

Lakritze beinhaltet 86,7 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 94,2 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Lakritze?

Lakritze beinhaltet 4,4 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 4,8 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Lakritze?

Lakritze beinhaltet 0,9 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 1,0 % der Kalorienzusammensetzung.