Mangostane getrocknet

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

308 kcal

Kohlenhydrate

66,25 g

Eiweiss

2,50 g

Fett

2,50 g

Mangostane getrocknet hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 308 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Mangostane getrocknet kann schnell zum Dickmacher werden! Der Anteil an Kohlehydraten und Zucker ist mit ca. 66 Gramm sehr hoch.

Zusammensetzung der Kalorien:
93,0% Kohlenhydrate / 3,5% Eiweiß (Protein) / 3,5% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Mangostane getrocknet:

Kalorien:

308 kcal

Brennwert (Energie):

1288 kJ

Fett:

2,5 g

gesättigte Fettsäuren:

0,6 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,4 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

1,0 g

Kohlenhydrate:

66,3 g

Eiweiß (Protein):

2,5 g

Ballaststoffe:

5,8 g

Wasser:

20,0 g

Salz:

0,0 g

Harnsäure:

63,0 mg

Broteinheiten:

5,5 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Mangostane getrocknet:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

9,0 mg

Vitamin E (Tocopherol):

1,9 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

1,7 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

1,8 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,3 mg

Vitamin B6:

0,2 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

4,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

21,0 µg

Vitamin K:

38,0 µg

Nicotinamid:

1,3 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Mangostane getrocknet:

Natrium:

4,0 mg

Kalium:

196,0 mg

Magnesium:

67,0 mg

Calcium:

63,0 mg

Eisen:

1,7 mg

Phosphor:

46,0 mg

Kupfer:

0,3 mg

Zink:

0,4 mg

Chlor:

8,0 mg

Fluor:

29,0 µg

Jod:

8,0 µg

Mangan:

0,3 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Mangostane getrocknet?

Mangostane getrocknet hat 308 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,288 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mangostane getrocknet?

Mangostane getrocknet beinhaltet 66,3 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 93,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Mangostane getrocknet?

Mangostane getrocknet beinhaltet 2,5 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 3,5 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Mangostane getrocknet?

Mangostane getrocknet beinhaltet 2,5 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 3,5 % der Kalorienzusammensetzung.