Marmorkuchen aus Rührteig

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

391 kcal

Kohlenhydrate

42,89 g

Eiweiss

6,21 g

Fett

21,70 g

Marmorkuchen aus Rührteig hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 391 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Marmorkuchen aus Rührteig kann schnell zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten.

Zusammensetzung der Kalorien:
60,6% Kohlenhydrate / 8,8% Eiweiß (Protein) / 30,6% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Marmorkuchen aus Rührteig:

Kalorien:

391 kcal

Brennwert (Energie):

1638 kJ

Fett:

21,7 g

gesättigte Fettsäuren:

12,3 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

6,7 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

1,2 g

Kohlenhydrate:

42,9 g

Eiweiß (Protein):

6,2 g

Ballaststoffe:

1,6 g

Wasser:

26,8 g

Salz:

0,1 g

Cholesterin:

141,0 mg

Harnsäure:

13,0 mg

Broteinheiten:

3,6 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Marmorkuchen aus Rührteig:

Vitamin A:

0,2 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,1 mg

Vitamin D:

1,0 µg

Vitamin E (Tocopherol):

1,0 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

1,5 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,3 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

6,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

9,0 µg

Vitamin B12:

1,0 µg

Vitamin K:

27,0 µg

Nicotinamid:

0,3 mg

Retinol:

0,2 mg

Carotin:

89,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Marmorkuchen aus Rührteig:

Natrium:

141,0 mg

Kalium:

105,0 mg

Magnesium:

15,0 mg

Calcium:

39,0 mg

Eisen:

1,2 mg

Phosphor:

163,0 mg

Kupfer:

0,1 mg

Zink:

0,8 mg

Chlor:

66,0 mg

Fluor:

70,0 µg

Jod:

4,1 µg

Mangan:

0,2 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Marmorkuchen aus Rührteig?

Marmorkuchen aus Rührteig hat 391 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,638 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Marmorkuchen aus Rührteig?

Marmorkuchen aus Rührteig beinhaltet 42,9 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 60,6 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Marmorkuchen aus Rührteig?

Marmorkuchen aus Rührteig beinhaltet 6,2 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 8,8 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Marmorkuchen aus Rührteig?

Marmorkuchen aus Rührteig beinhaltet 21,7 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 30,6 % der Kalorienzusammensetzung.