Meerrettichsosse

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

70 kcal

Kohlenhydrate

5,72 g

Eiweiss

1,62 g

Fett

4,47 g

Meerrettichsosse hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 70 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Wassergehalt liegt bei ca. 86 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
48,4% Kohlenhydrate / 13,7% Eiweiß (Protein) / 37,9% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Meerrettichsosse:

Kalorien:

70 kcal

Brennwert (Energie):

291 kJ

Fett:

4,5 g

gesättigte Fettsäuren:

1,6 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

1,1 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

1,5 g

Kohlenhydrate:

5,7 g

Eiweiß (Protein):

1,6 g

Ballaststoffe:

1,1 g

Wasser:

86,0 g

Salz:

0,7 g

Cholesterin:

2,0 mg

Harnsäure:

7,0 mg

Broteinheiten:

0,5 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Meerrettichsosse:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

6,3 mg

Vitamin D:

0,1 µg

Vitamin E (Tocopherol):

0,1 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

0,4 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,1 mg

Vitamin B6:

0,0 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

1,1 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

3,0 µg

Vitamin B12:

0,1 µg

Vitamin K:

2,0 µg

Retinol:

31,0 µg

Carotin:

30,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Meerrettichsosse:

Natrium:

274,0 mg

Kalium:

81,0 mg

Magnesium:

8,0 mg

Calcium:

42,0 mg

Eisen:

0,2 mg

Phosphor:

39,0 mg

Kupfer:

39,0 µg

Zink:

0,3 mg

Chlor:

594,0 mg

Fluor:

21,0 µg

Jod:

3,4 µg

Mangan:

84,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Meerrettichsosse?

Meerrettichsosse hat 70 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 291 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Meerrettichsosse?

Meerrettichsosse beinhaltet 5,7 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 48,4 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Meerrettichsosse?

Meerrettichsosse beinhaltet 1,6 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 13,7 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Meerrettichsosse?

Meerrettichsosse beinhaltet 4,5 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 37,9 % der Kalorienzusammensetzung.