Molkenkäse < 10% Fett (Trockenteig)

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

299 kcal

Kohlenhydrate

57,40 g

Eiweiss

8,80 g

Fett

3,10 g

Molkenkäse < 10% Fett (Trockenteig) hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 299 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Molkenkäse < 10% Fett (Trockenteig) geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Anteil an Kohlehydraten und Zucker ist mit ca. 57 Gramm sehr hoch.

Zusammensetzung der Kalorien:
82,8% Kohlenhydrate / 12,7% Eiweiß (Protein) / 4,5% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Molkenkäse < 10% Fett (Trockenteig):

Kalorien:

299 kcal

Brennwert (Energie):

1251 kJ

Fett:

3,1 g

gesättigte Fettsäuren:

1,9 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,9 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,1 g

Kohlenhydrate:

57,4 g

Eiweiß (Protein):

8,8 g

Wasser:

26,2 g

Salz:

0,1 g

Cholesterin:

10,0 mg

Broteinheiten:

4,8 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Molkenkäse < 10% Fett (Trockenteig):

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,1 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,3 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

1,4 mg

Vitamin B3 (Niacin):

2,5 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,6 mg

Vitamin B6:

0,2 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

6,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

18,0 µg

Vitamin B12:

1,0 µg

Retinol:

26,0 µg

Carotin:

12,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Molkenkäse < 10% Fett (Trockenteig):

Natrium:

40,0 mg

Kalium:

100,0 mg

Magnesium:

15,0 mg

Calcium:

350,0 mg

Eisen:

5,0 mg

Phosphor:

490,0 mg

Kupfer:

0,8 mg

Zink:

3,0 mg

Chlor:

2.000,0 mg

Fluor:

0,1 mg

Jod:

10,0 µg

Mangan:

35,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Molkenkäse < 10% Fett (Trockenteig)?

Molkenkäse < 10% Fett (Trockenteig) hat 299 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,251 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Molkenkäse < 10% Fett (Trockenteig)?

Molkenkäse < 10% Fett (Trockenteig) beinhaltet 57,4 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 82,8 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Molkenkäse < 10% Fett (Trockenteig)?

Molkenkäse < 10% Fett (Trockenteig) beinhaltet 8,8 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 12,7 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Molkenkäse < 10% Fett (Trockenteig)?

Molkenkäse < 10% Fett (Trockenteig) beinhaltet 3,1 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 4,5 % der Kalorienzusammensetzung.