Molkenkäse 20% Fett (Trockenteig)

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

368 kcal

Kohlenhydrate

38,81 g

Eiweiss

9,68 g

Fett

19,00 g

Molkenkäse 20% Fett (Trockenteig) hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 368 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Molkenkäse 20% Fett (Trockenteig) kann schnell zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten.

Zusammensetzung der Kalorien:
57,5% Kohlenhydrate / 14,3% Eiweiß (Protein) / 28,2% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Molkenkäse 20% Fett (Trockenteig):

Kalorien:

368 kcal

Brennwert (Energie):

1539 kJ

Fett:

19,0 g

gesättigte Fettsäuren:

11,5 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

5,7 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,7 g

Kohlenhydrate:

38,8 g

Eiweiß (Protein):

9,7 g

Wasser:

27,7 g

Salz:

1,5 g

Cholesterin:

62,0 mg

Broteinheiten:

3,2 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Molkenkäse 20% Fett (Trockenteig):

Vitamin A:

0,3 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,8 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

1,7 mg

Vitamin B3 (Niacin):

3,0 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,4 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

2,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

20,0 µg

Retinol:

0,3 mg

Carotin:

0,1 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Molkenkäse 20% Fett (Trockenteig):

Natrium:

575,0 mg

Kalium:

113,0 mg

Magnesium:

11,0 mg

Calcium:

338,0 mg

Eisen:

0,6 mg

Phosphor:

371,0 mg

Kupfer:

0,8 mg

Zink:

2,9 mg

Chlor:

1.800,0 mg

Fluor:

0,1 mg

Jod:

11,0 µg

Mangan:

28,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Molkenkäse 20% Fett (Trockenteig)?

Molkenkäse 20% Fett (Trockenteig) hat 368 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,539 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Molkenkäse 20% Fett (Trockenteig)?

Molkenkäse 20% Fett (Trockenteig) beinhaltet 38,8 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 57,5 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Molkenkäse 20% Fett (Trockenteig)?

Molkenkäse 20% Fett (Trockenteig) beinhaltet 9,7 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 14,3 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Molkenkäse 20% Fett (Trockenteig)?

Molkenkäse 20% Fett (Trockenteig) beinhaltet 19,0 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 28,2 % der Kalorienzusammensetzung.