Muskatnuss getrocknet

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

527 kcal

Kohlenhydrate

45,00 g

Eiweiss

5,80 g

Fett

36,30 g

Muskatnuss getrocknet hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 527 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Muskatnuss getrocknet kann schnell zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten.

Zusammensetzung der Kalorien:
51,7% Kohlenhydrate / 6,7% Eiweiß (Protein) / 41,7% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Muskatnuss getrocknet:

Kalorien:

527 kcal

Brennwert (Energie):

2207 kJ

Fett:

36,3 g

gesättigte Fettsäuren:

25,9 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

3,2 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,3 g

Kohlenhydrate:

45,0 g

Eiweiß (Protein):

5,8 g

Ballaststoffe:

4,0 g

Wasser:

6,5 g

Salz:

0,0 g

Harnsäure:

29,0 mg

Broteinheiten:

3,8 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Muskatnuss getrocknet:

Vitamin B1 (Thiamin):

0,4 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

2,5 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,5 mg

Vitamin B6:

0,2 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

10,0 µg

Nicotinamid:

1,3 mg

Retinol:

10,0 µg

Carotin:

60,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Muskatnuss getrocknet:

Natrium:

16,0 mg

Kalium:

350,0 mg

Magnesium:

180,0 mg

Calcium:

180,0 mg

Eisen:

3,0 mg

Phosphor:

210,0 mg

Kupfer:

1,0 mg

Zink:

2,2 mg

Chlor:

60,0 mg

Fluor:

50,0 µg

Jod:

5,0 µg

Mangan:

2,9 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Muskatnuss getrocknet?

Muskatnuss getrocknet hat 527 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 2,207 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Muskatnuss getrocknet?

Muskatnuss getrocknet beinhaltet 45,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 51,7 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Muskatnuss getrocknet?

Muskatnuss getrocknet beinhaltet 5,8 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 6,7 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Muskatnuss getrocknet?

Muskatnuss getrocknet beinhaltet 36,3 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 41,7 % der Kalorienzusammensetzung.