Naranjilla roh

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
49 kcal
Kohlenhydrate
9,71 g
Eiweiss
1,00 g
Fett
0,15 g
Naranjilla roh hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 49 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Wassergehalt liegt bei ca. 87 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,15 Gramm sehr gering.
Zusammensetzung der Kalorien:
89,4% Kohlenhydrate / 9,2% Eiweiß (Protein) / 1,4% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Naranjilla roh:

Kalorien:
49 kcal
Brennwert (Energie):
204 kJ
Fett:
0,2 g
gesättigte Fettsäuren:
0,0 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
0,0 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,1 g
Kohlenhydrate:
9,7 g
Eiweiß (Protein):
1,0 g
Ballaststoffe:
0,5 g
Wasser:
86,8 g
Salz:
0,0 g
Harnsäure:
15,0 mg
Broteinheiten:
0,8 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Naranjilla roh:

Vitamin C (Ascorbinsäure):
67,0 mg
Vitamin E (Tocopherol):
0,5 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,0 mg
Vitamin B3 (Niacin):
1,7 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,3 mg
Vitamin B6:
0,1 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
1,0 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
24,0 µg
Vitamin K:
10,0 µg
Nicotinamid:
1,5 mg
Retinol:
22,0 µg
Carotin:
0,1 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Naranjilla roh:

Natrium:
2,0 mg
Kalium:
180,0 mg
Magnesium:
12,0 mg
Calcium:
14,0 mg
Eisen:
0,5 mg
Phosphor:
50,0 mg
Kupfer:
60,0 µg
Zink:
0,1 mg
Chlor:
4,0 mg
Fluor:
5,0 µg
Jod:
1,6 µg
Mangan:
30,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Naranjilla roh?
Naranjilla roh hat 49 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 204 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Naranjilla roh?
Naranjilla roh beinhaltet 9,7 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 89,4 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Naranjilla roh?
Naranjilla roh beinhaltet 1,0 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 9,2 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Naranjilla roh?
Naranjilla roh beinhaltet 0,2 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 1,4 % der Kalorien­zusammensetzung.