Nuss- und Ölsamenzubereitungen pur

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

617 kcal

Kohlenhydrate

26,80 g

Eiweiss

17,56 g

Fett

49,41 g

Nuss- und Ölsamenzubereitungen pur hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 617 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Nuss- und Ölsamenzubereitungen pur kann schnell zum Dickmacher werden!

Zusammensetzung der Kalorien:
28,6% Kohlenhydrate / 18,7% Eiweiß (Protein) / 52,7% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Nuss- und Ölsamenzubereitungen pur:

Kalorien:

617 kcal

Brennwert (Energie):

2582 kJ

Fett:

49,4 g

gesättigte Fettsäuren:

11,0 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

32,3 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

4,0 g

Kohlenhydrate:

26,8 g

Eiweiß (Protein):

17,6 g

Ballaststoffe:

0,8 g

Wasser:

3,0 g

Salz:

0,0 g

Harnsäure:

40,0 mg

Broteinheiten:

2,2 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Nuss- und Ölsamenzubereitungen pur:

Vitamin E (Tocopherol):

4,0 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,3 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin):

7,8 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

1,2 mg

Vitamin B6:

0,3 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

25,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

68,0 µg

Nicotinamid:

1,6 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Nuss- und Ölsamenzubereitungen pur:

Natrium:

15,0 mg

Kalium:

546,0 mg

Magnesium:

258,0 mg

Calcium:

43,0 mg

Eisen:

5,0 mg

Phosphor:

457,0 mg

Kupfer:

2,2 mg

Zink:

5,2 mg

Chlor:

18,0 mg

Fluor:

0,1 mg

Jod:

1,0 µg

Mangan:

0,8 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Nuss- und Ölsamenzubereitungen pur?

Nuss- und Ölsamenzubereitungen pur hat 617 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 2,582 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Nuss- und Ölsamenzubereitungen pur?

Nuss- und Ölsamenzubereitungen pur beinhaltet 26,8 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 28,6 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Nuss- und Ölsamenzubereitungen pur?

Nuss- und Ölsamenzubereitungen pur beinhaltet 17,6 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 18,7 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Nuss- und Ölsamenzubereitungen pur?

Nuss- und Ölsamenzubereitungen pur beinhaltet 49,4 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 52,7 % der Kalorienzusammensetzung.