Nussecken aus Mürbeteig

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

540 kcal

Kohlenhydrate

47,77 g

Eiweiss

6,90 g

Fett

35,91 g

Nussecken aus Mürbeteig hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 540 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Nussecken aus Mürbeteig kann schnell zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten.

Zusammensetzung der Kalorien:
52,7% Kohlenhydrate / 7,6% Eiweiß (Protein) / 39,6% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Nussecken aus Mürbeteig:

Kalorien:

540 kcal

Brennwert (Energie):

2259 kJ

Fett:

35,9 g

gesättigte Fettsäuren:

10,3 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

19,7 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

4,0 g

Kohlenhydrate:

47,8 g

Eiweiß (Protein):

6,9 g

Ballaststoffe:

3,7 g

Wasser:

4,5 g

Salz:

0,1 g

Cholesterin:

64,0 mg

Harnsäure:

21,0 mg

Broteinheiten:

4,0 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Nussecken aus Mürbeteig:

Vitamin A:

0,1 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,5 mg

Vitamin D:

1,0 µg

Vitamin E (Tocopherol):

8,8 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

2,0 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,4 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

13,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

14,0 µg

Vitamin K:

21,0 µg

Nicotinamid:

0,5 mg

Retinol:

0,2 mg

Carotin:

0,1 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Nussecken aus Mürbeteig:

Natrium:

50,0 mg

Kalium:

259,0 mg

Magnesium:

56,0 mg

Calcium:

84,0 mg

Eisen:

1,9 mg

Phosphor:

161,0 mg

Kupfer:

0,5 mg

Zink:

1,0 mg

Chlor:

52,0 mg

Fluor:

44,0 µg

Jod:

2,2 µg

Mangan:

1,7 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Nussecken aus Mürbeteig?

Nussecken aus Mürbeteig hat 540 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 2,259 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Nussecken aus Mürbeteig?

Nussecken aus Mürbeteig beinhaltet 47,8 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 52,7 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Nussecken aus Mürbeteig?

Nussecken aus Mürbeteig beinhaltet 6,9 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 7,6 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Nussecken aus Mürbeteig?

Nussecken aus Mürbeteig beinhaltet 35,9 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 39,6 % der Kalorienzusammensetzung.