Nusskuchen aus Rührteig (ohne Fett zubereitet)

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

347 kcal

Kohlenhydrate

42,45 g

Eiweiss

10,75 g

Fett

13,64 g

Nusskuchen aus Rührteig (ohne Fett zubereitet) hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 347 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Nusskuchen aus Rührteig (ohne Fett zubereitet) kann schnell zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten.

Zusammensetzung der Kalorien:
63,5% Kohlenhydrate / 16,1% Eiweiß (Protein) / 20,4% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Nusskuchen aus Rührteig (ohne Fett zubereitet):

Kalorien:

347 kcal

Brennwert (Energie):

1453 kJ

Fett:

13,6 g

gesättigte Fettsäuren:

1,8 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

7,9 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

2,9 g

Kohlenhydrate:

42,5 g

Eiweiß (Protein):

10,7 g

Ballaststoffe:

3,1 g

Wasser:

27,8 g

Alkohol:

1,5 g

Salz:

0,1 g

Cholesterin:

101,0 mg

Harnsäure:

20,0 mg

Broteinheiten:

3,5 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Nusskuchen aus Rührteig (ohne Fett zubereitet):

Vitamin A:

0,1 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,3 mg

Vitamin D:

0,5 µg

Vitamin E (Tocopherol):

5,7 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

2,9 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,4 mg

Vitamin B6:

0,0 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

6,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

16,0 µg

Vitamin B12:

0,2 µg

Retinol:

64,0 µg

Carotin:

24,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Nusskuchen aus Rührteig (ohne Fett zubereitet):

Natrium:

120,0 mg

Kalium:

226,0 mg

Magnesium:

51,0 mg

Calcium:

47,0 mg

Eisen:

1,5 mg

Phosphor:

206,0 mg

Kupfer:

0,3 mg

Zink:

1,1 mg

Chlor:

67,0 mg

Fluor:

36,0 µg

Jod:

4,9 µg

Mangan:

0,5 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Nusskuchen aus Rührteig (ohne Fett zubereitet)?

Nusskuchen aus Rührteig (ohne Fett zubereitet) hat 347 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,453 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Nusskuchen aus Rührteig (ohne Fett zubereitet)?

Nusskuchen aus Rührteig (ohne Fett zubereitet) beinhaltet 42,5 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 63,5 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Nusskuchen aus Rührteig (ohne Fett zubereitet)?

Nusskuchen aus Rührteig (ohne Fett zubereitet) beinhaltet 10,7 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 16,1 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Nusskuchen aus Rührteig (ohne Fett zubereitet)?

Nusskuchen aus Rührteig (ohne Fett zubereitet) beinhaltet 13,6 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 20,4 % der Kalorienzusammensetzung.