Nussprinten

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

465 kcal

Kohlenhydrate

60,21 g

Eiweiss

8,05 g

Fett

21,25 g

Nussprinten hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 465 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Nussprinten kann schnell zum Dickmacher werden! Der Anteil an Kohlehydraten und Zucker ist mit ca. 60 Gramm sehr hoch.

Zusammensetzung der Kalorien:
67,3% Kohlenhydrate / 9,0% Eiweiß (Protein) / 23,7% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Nussprinten:

Kalorien:

465 kcal

Brennwert (Energie):

1948 kJ

Fett:

21,3 g

gesättigte Fettsäuren:

5,5 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

12,9 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

1,8 g

Kohlenhydrate:

60,2 g

Eiweiß (Protein):

8,1 g

Ballaststoffe:

5,5 g

Wasser:

3,0 g

Salz:

0,1 g

Cholesterin:

14,0 mg

Harnsäure:

25,0 mg

Broteinheiten:

5,0 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Nussprinten:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,7 mg

Vitamin E (Tocopherol):

6,0 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

2,3 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,4 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

11,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

11,0 µg

Vitamin K:

8,0 µg

Nicotinamid:

0,7 mg

Retinol:

40,0 µg

Carotin:

32,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Nussprinten:

Natrium:

174,0 mg

Kalium:

407,0 mg

Magnesium:

77,0 mg

Calcium:

121,0 mg

Eisen:

2,6 mg

Phosphor:

262,0 mg

Kupfer:

0,6 mg

Zink:

1,3 mg

Chlor:

58,0 mg

Fluor:

50,0 µg

Jod:

3,0 µg

Mangan:

1,7 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Nussprinten?

Nussprinten hat 465 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,948 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Nussprinten?

Nussprinten beinhaltet 60,2 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 67,3 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Nussprinten?

Nussprinten beinhaltet 8,1 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 9,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Nussprinten?

Nussprinten beinhaltet 21,3 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 23,7 % der Kalorienzusammensetzung.