Oliven schwarz gesäuert, mit Flüssigkeit

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
353 kcal
Kohlenhydrate
4,90 g
Eiweiss
2,20 g
Fett
35,80 g
Oliven schwarz gesäuert, mit Flüssigkeit hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 353 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Oliven schwarz gesäuert, mit Flüssigkeit kann schnell zum Dickmacher werden!
Zusammensetzung der Kalorien:
11,4% Kohlenhydrate / 5,1% Eiweiß (Protein) / 83,4% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Oliven schwarz gesäuert, mit Flüssigkeit:

Kalorien:
353 kcal
Brennwert (Energie):
1478 kJ
Fett:
35,8 g
gesättigte Fettsäuren:
5,3 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
25,6 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
3,4 g
Kohlenhydrate:
4,9 g
Eiweiß (Protein):
2,2 g
Ballaststoffe:
3,8 g
Wasser:
41,3 g
Salz:
6,3 g
Harnsäure:
30,0 mg
Broteinheiten:
0,4 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Oliven schwarz gesäuert, mit Flüssigkeit:

Vitamin E (Tocopherol):
0,5 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
0,7 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,0 mg
Vitamin B6:
0,0 mg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
45,0 µg
Nicotinamid:
0,1 mg
Retinol:
7,0 µg
Carotin:
40,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Oliven schwarz gesäuert, mit Flüssigkeit:

Natrium:
3.288,0 mg
Kalium:
38,0 mg
Magnesium:
16,0 mg
Calcium:
80,0 mg
Eisen:
1,6 mg
Phosphor:
29,0 mg
Kupfer:
0,2 mg
Zink:
0,2 mg
Chlor:
3.800,0 mg
Fluor:
30,0 µg
Jod:
4,5 µg
Mangan:
50,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Oliven schwarz gesäuert, mit Flüssigkeit?
Oliven schwarz gesäuert, mit Flüssigkeit hat 353 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,478 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Oliven schwarz gesäuert, mit Flüssigkeit?
Oliven schwarz gesäuert, mit Flüssigkeit beinhaltet 4,9 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 11,4 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Oliven schwarz gesäuert, mit Flüssigkeit?
Oliven schwarz gesäuert, mit Flüssigkeit beinhaltet 2,2 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 5,1 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Oliven schwarz gesäuert, mit Flüssigkeit?
Oliven schwarz gesäuert, mit Flüssigkeit beinhaltet 35,8 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 83,4 % der Kalorien­zusammensetzung.