Olivenpastete

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

275 kcal

Kohlenhydrate

0,80 g

Eiweiss

14,72 g

Fett

23,94 g

Olivenpastete hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 275 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Olivenpastete geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Wassergehalt liegt bei ca. 57 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
2,0% Kohlenhydrate / 37,3% Eiweiß (Protein) / 60,7% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Olivenpastete:

Kalorien:

275 kcal

Brennwert (Energie):

1152 kJ

Fett:

23,9 g

gesättigte Fettsäuren:

8,2 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

11,8 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

2,7 g

Kohlenhydrate:

0,8 g

Eiweiß (Protein):

14,7 g

Ballaststoffe:

0,9 g

Wasser:

56,5 g

Salz:

1,8 g

Cholesterin:

55,0 mg

Harnsäure:

104,0 mg

Broteinheiten:

0,1 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Olivenpastete:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

23,3 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,3 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,6 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin):

4,8 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,4 mg

Vitamin B6:

0,3 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

2,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

11,0 µg

Vitamin B12:

1,0 µg

Vitamin K:

11,0 µg

Nicotinamid:

2,1 mg

Retinol:

11,0 µg

Carotin:

45,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Olivenpastete:

Natrium:

810,0 mg

Kalium:

256,0 mg

Magnesium:

25,0 mg

Calcium:

23,0 mg

Eisen:

1,5 mg

Phosphor:

124,0 mg

Kupfer:

0,1 mg

Zink:

1,4 mg

Chlor:

1.091,0 mg

Fluor:

51,0 µg

Jod:

2,7 µg

Mangan:

89,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Olivenpastete?

Olivenpastete hat 275 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,152 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Olivenpastete?

Olivenpastete beinhaltet 0,8 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 2,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Olivenpastete?

Olivenpastete beinhaltet 14,7 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 37,3 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Olivenpastete?

Olivenpastete beinhaltet 23,9 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 60,7 % der Kalorienzusammensetzung.