Panhas mit Sosse

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

109 kcal

Kohlenhydrate

10,93 g

Eiweiss

4,16 g

Fett

5,35 g

Panhas mit Sosse kann nicht als kalorienarm bezeichnet werden, ist aber auch kein Dickmacher. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 109 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Wassergehalt liegt bei ca. 78 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
53,5% Kohlenhydrate / 20,4% Eiweiß (Protein) / 26,2% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Panhas mit Sosse:

Kalorien:

109 kcal

Brennwert (Energie):

455 kJ

Fett:

5,4 g

gesättigte Fettsäuren:

1,9 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

2,4 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,7 g

Kohlenhydrate:

10,9 g

Eiweiß (Protein):

4,2 g

Ballaststoffe:

0,7 g

Wasser:

78,1 g

Salz:

0,5 g

Cholesterin:

16,0 mg

Harnsäure:

20,0 mg

Broteinheiten:

0,9 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Panhas mit Sosse:

Vitamin A:

0,3 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

1,7 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,1 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

1,3 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,2 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

0,6 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

5,0 µg

Vitamin B12:

1,0 µg

Vitamin K:

15,0 µg

Nicotinamid:

0,5 mg

Retinol:

0,3 mg

Carotin:

4,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Panhas mit Sosse:

Natrium:

187,0 mg

Kalium:

47,0 mg

Magnesium:

8,0 mg

Calcium:

10,0 mg

Eisen:

2,1 mg

Phosphor:

32,0 mg

Kupfer:

98,0 µg

Zink:

0,6 mg

Chlor:

275,0 mg

Fluor:

29,0 µg

Jod:

1,9 µg

Mangan:

0,1 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Panhas mit Sosse?

Panhas mit Sosse hat 109 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 455 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Panhas mit Sosse?

Panhas mit Sosse beinhaltet 10,9 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 53,5 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Panhas mit Sosse?

Panhas mit Sosse beinhaltet 4,2 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 20,4 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Panhas mit Sosse?

Panhas mit Sosse beinhaltet 5,4 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 26,2 % der Kalorienzusammensetzung.