Pilgermuschel Halbkonserve, ohne Flüssigkeit

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

119 kcal

Kohlenhydrate

2,13 g

Eiweiss

13,35 g

Fett

6,40 g

Pilgermuschel Halbkonserve, ohne Flüssigkeit ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 119 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 73 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
9,7% Kohlenhydrate / 61,0% Eiweiß (Protein) / 29,2% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Pilgermuschel Halbkonserve, ohne Flüssigkeit:

Kalorien:

119 kcal

Brennwert (Energie):

500 kJ

Fett:

6,4 g

gesättigte Fettsäuren:

0,8 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

1,7 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

3,6 g

Kohlenhydrate:

2,1 g

Eiweiß (Protein):

13,4 g

Wasser:

72,6 g

Salz:

4,8 g

Cholesterin:

93,0 mg

Harnsäure:

122,0 mg

Broteinheiten:

0,2 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Pilgermuschel Halbkonserve, ohne Flüssigkeit:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,3 mg

Vitamin D:

2,3 µg

Vitamin E (Tocopherol):

5,2 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,0 mg

Vitamin B3 (Niacin):

3,5 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,1 mg

Vitamin B6:

0,0 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

0,6 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

7,0 µg

Vitamin B12:

1,1 µg

Vitamin K:

1,0 µg

Retinol:

1,0 µg

Carotin:

2,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Pilgermuschel Halbkonserve, ohne Flüssigkeit:

Natrium:

1.874,0 mg

Kalium:

247,0 mg

Magnesium:

48,0 mg

Calcium:

31,0 mg

Eisen:

1,4 mg

Phosphor:

166,0 mg

Kupfer:

45,0 µg

Zink:

1,8 mg

Chlor:

3.065,0 mg

Fluor:

95,0 µg

Jod:

92,8 µg

Mangan:

78,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Pilgermuschel Halbkonserve, ohne Flüssigkeit?

Pilgermuschel Halbkonserve, ohne Flüssigkeit hat 119 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 500 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pilgermuschel Halbkonserve, ohne Flüssigkeit?

Pilgermuschel Halbkonserve, ohne Flüssigkeit beinhaltet 2,1 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 9,7 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Pilgermuschel Halbkonserve, ohne Flüssigkeit?

Pilgermuschel Halbkonserve, ohne Flüssigkeit beinhaltet 13,4 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 61,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Pilgermuschel Halbkonserve, ohne Flüssigkeit?

Pilgermuschel Halbkonserve, ohne Flüssigkeit beinhaltet 6,4 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 29,2 % der Kalorienzusammensetzung.