Pistazienmark ungezuckert

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

594 kcal

Kohlenhydrate

11,93 g

Eiweiss

18,23 g

Fett

53,32 g

Pistazienmark ungezuckert hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 594 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Pistazienmark ungezuckert kann schnell zum Dickmacher werden! Zudem ist der Fettanteil mit ca. 53 Gramm sehr hoch.

Zusammensetzung der Kalorien:
14,3% Kohlenhydrate / 21,8% Eiweiß (Protein) / 63,9% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Pistazienmark ungezuckert:

Kalorien:

594 kcal

Brennwert (Energie):

2486 kJ

Fett:

53,3 g

gesättigte Fettsäuren:

7,0 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

35,9 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

7,9 g

Kohlenhydrate:

11,9 g

Eiweiß (Protein):

18,2 g

Ballaststoffe:

7,7 g

Wasser:

6,0 g

Salz:

0,0 g

Broteinheiten:

1,0 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Pistazienmark ungezuckert:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

3,6 mg

Vitamin E (Tocopherol):

4,8 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,4 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

4,1 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,7 mg

Vitamin B6:

0,2 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

9,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

30,0 µg

Vitamin K:

51,0 µg

Nicotinamid:

1,0 mg

Retinol:

21,0 µg

Carotin:

0,1 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Pistazienmark ungezuckert:

Natrium:

6,0 mg

Kalium:

1.054,0 mg

Magnesium:

165,0 mg

Calcium:

140,0 mg

Eisen:

7,5 mg

Phosphor:

517,0 mg

Kupfer:

1,2 mg

Zink:

0,8 mg

Chlor:

41,0 mg

Fluor:

0,1 mg

Jod:

5,2 µg

Mangan:

0,5 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Pistazienmark ungezuckert?

Pistazienmark ungezuckert hat 594 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 2,486 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pistazienmark ungezuckert?

Pistazienmark ungezuckert beinhaltet 11,9 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 14,3 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Pistazienmark ungezuckert?

Pistazienmark ungezuckert beinhaltet 18,2 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 21,8 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Pistazienmark ungezuckert?

Pistazienmark ungezuckert beinhaltet 53,3 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 63,9 % der Kalorienzusammensetzung.