Plundergebäck mit Sahne und Früchten

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
324 kcal
Kohlenhydrate
33,86 g
Eiweiss
5,47 g
Fett
18,41 g
Plundergebäck mit Sahne und Früchten hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 324 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Plundergebäck mit Sahne und Früchten kann schnell zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten.
Zusammensetzung der Kalorien:
58,6% Kohlenhydrate / 9,5% Eiweiß (Protein) / 31,9% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Plundergebäck mit Sahne und Früchten:

Kalorien:
324 kcal
Brennwert (Energie):
1356 kJ
Fett:
18,4 g
gesättigte Fettsäuren:
10,3 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
5,9 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
1,0 g
Kohlenhydrate:
33,9 g
Eiweiß (Protein):
5,5 g
Ballaststoffe:
1,4 g
Wasser:
40,1 g
Alkohol:
0,1 g
Salz:
0,1 g
Cholesterin:
75,0 mg
Harnsäure:
18,0 mg
Broteinheiten:
2,8 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Plundergebäck mit Sahne und Früchten:

Vitamin A:
0,1 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
2,3 mg
Vitamin D:
0,6 µg
Vitamin E (Tocopherol):
1,5 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
1,5 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,3 mg
Vitamin B6:
0,0 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
4,0 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
8,0 µg
Vitamin B12:
0,3 µg
Vitamin K:
2,0 µg
Retinol:
0,2 mg
Carotin:
79,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Plundergebäck mit Sahne und Früchten:

Natrium:
38,0 mg
Kalium:
134,0 mg
Magnesium:
17,0 mg
Calcium:
37,0 mg
Eisen:
0,5 mg
Phosphor:
73,0 mg
Kupfer:
77,0 µg
Zink:
0,5 mg
Chlor:
77,0 mg
Fluor:
41,0 µg
Jod:
5,2 µg
Mangan:
0,2 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Plundergebäck mit Sahne und Früchten?
Plundergebäck mit Sahne und Früchten hat 324 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,356 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Plundergebäck mit Sahne und Früchten?
Plundergebäck mit Sahne und Früchten beinhaltet 33,9 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 58,6 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Plundergebäck mit Sahne und Früchten?
Plundergebäck mit Sahne und Früchten beinhaltet 5,5 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 9,5 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Plundergebäck mit Sahne und Früchten?
Plundergebäck mit Sahne und Früchten beinhaltet 18,4 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 31,9 % der Kalorien­zusammensetzung.